红糖是佳宝 老少皆喜欢
本文已影响9.73K人
本文已影响9.73K人
河南郑州市上街区张先生:以前我知道红糖是坐月子的人吃的,现在听说红糖比白糖好。红糖与白糖有什么不同?是不是所有人都能吃呢?河南中医学院一附院消化内科主任医师郭淑云教授说,人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。
每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。
中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。
其实,红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与红薯、姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。
但是,并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温,适合怕冷体质虚寒的人食用。另外,胃酸高的人,包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛,糖尿病患者都不宜食用红糖。
两款简易的红糖食疗法:
小米红枣粥:煮小米粥时,放十几枚红枣。待粥煮烂,吃的时候,加入红糖。古人认为小米熬粥,上面的浮油可养阴益肾,红枣、红糖补血生血,适合面色萎黄、健忘多梦体弱者服用。
红糖枣茶:红枣加水煮烂,放入红糖,兑入少许红茶(或绿茶)后频频服用。常喝此茶,有补益气血、健脾和胃的作用,尤其适合中老妇女服用。
老夫少妻成潮流 女人为什么喜欢老男人
大王不容易大王第几集喜欢上妲喜的 揭秘妲喜喜欢少雍还是大王
会吃老红糖的女人 面若桃花气色佳
龟苓膏小孩能吃吗 风味俱佳老少皆宜
红糖 红糖抗衰老有奇效
当家主母李照是不是喜欢曾宝琴
肉沫青菜粥 宝宝喜欢吃
宝宝为何喜欢打人
喜欢你我也是3蒋林伶多少岁
为什么宝宝喜欢吃手
如何制作老少皆宜减肥靓汤?
为何大家喜欢吃洋葱 皆因它的好处多
皆大欢喜是什么意思 皆大欢喜是啥意思
表白套路层出不穷 如何让结局皆大欢喜
热血少年贺红衣喜欢谁 扒一扒贺红衣的感情线
镜双城红鸢喜欢谁 红鸢和治修是官配吗
宝宝喜欢插嘴怎么办
明天我们好好过佳佳喜欢谁 佳佳和谁在一起了
凤囚凰红袖喜欢谁 结局是什么
女生老喜欢怼我是什么意思 女生怼人是因为喜欢吗
秋季老少皆宜的减肥餐推荐
分手后怎么挽回,重现皆大欢喜的局面
红糖营养高 老人吃红糖能延缓衰老
卧底归来糖果结局是什么 糖果喜欢谁|最后和宝玉在一起了吗
宝宝为何喜欢玩球
卧底归来糖果第几集出现喜欢宝玉吗结局是什么
宝宝喜欢撕纸怎么办?
我站在桥上看风景林佳佳喜欢谁 林佳佳阮旗不是冤家不聚头
玛丽黛佳X喜力啤酒 小绿钻:原谅TA,皆大欢喜
两岁宝宝喜欢咬人 2岁孩子喜欢咬人怎么办
一千零一夜路宝妮喜欢谁是谁演的 路宝妮和莫南成欢喜冤家
秋日食藕 补气养血老少皆宜
宝宝喜欢撞头是怎么回事?宝宝喜欢撞头怎么办?