哪些茶可以减肥呢
本文已影响7.48K人
本文已影响7.48K人
食物是我们每天必各吃的,然食物也是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病,而且没有副作用。日本学者阿部博幸认为,要想保持健康,保持活力。必须清除以下12种体内毒素。
1、体内废气
典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭
长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加
食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食物
2、宿便
典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便
长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌
食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物
3、淤血
典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症
食物解决方案:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干#p#副标题#e#
4、乳酸
典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳
长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加
食物解决方案:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
5、酒毒
典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐
长期积累的结果:酒精依赖症,酒精性肝炎,肝硬化
食物解决方案:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
6、水毒
典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多
长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症
食物解决方案:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
7、尿酸
典型表现:大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
食物解决方案:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
8、坏胆固醇
典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症
长期积累的结果:动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石
食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
9、内脏脂肪
典型表现:腹部很胖,呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘
长期积累的结果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病,肝硬变
食物解决方案:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜#p#副标题#e#
10、浓稠的血液
典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果:动脉硬化,血栓
食物解决方案:纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
11、高血糖
典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果:糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性视网膜病变,糖尿病性肾病
食物解决方案:洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物
12、自由基
典型表现:没有典型表现,对人体各部分都有损伤
长期积累的结果:全身各个器官老化,免疫力下降,易发生心脑血管疾病,糖尿病,癌症
食物解决方案:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
喝什么茶可以减肥?
哪些人可以服用减肥药减肥
哪些中药方可以减肥
哪些花茶可帮助有效减肥
喝茶真的可以减肥吗?
什么茶减肥 可以减肥的茶有哪些
喝哪些茶可以减肥减脂肪效果好,减肥减脂肪的茶
蜂蜜柚子茶可以减肥吗?减肥效果怎么样呢
喝普洱茶可以减肥吗?怎样合理饮用普洱茶减肥呢?
夏季喝绿茶可以减肥吗 绿茶减肥食谱
减肥可以喝绿茶吗
哪些健康茶饮可帮助减肥
喝茶可以减肥吗?喝什么茶
吃哪些中药可以减肥?
夏季养生减肥茶有哪些呢
哪些中成药可以减肥
吃哪些早餐可以减肥
哪些水果可以减肥?
哪些山楂茶饮可帮助减肥
喝茶减肥 哪些茶有减肥特效
哪些茶可以预防鼻咽癌呢
减肥可以吃红茶吗
喝绿茶可以减肥吗?
哪些茶水可以治愈肺炎呢
减肥茶的原理是怎么回事 哪些瘦身茶可以有效的消脂减肥
夏季喝茶可以减肥吗 如何自制减肥茶
吃茶树菇可以减肥吗?
喝红茶可以减肥吗?
喝绿茶可以减肥吗
减肥可以吃茶叶蛋吗
洛神花茶可以减肥吗?
正常喝荷叶茶可以减肥吗 减肥茶推荐
减肥可以吃茶树菇吗
想要瘦先改掉让你发胖的饮食习惯 吃对了才能快速变瘦
2021年简短的适合给朋友的早安问候语语录24条
网购上瘾 如何避免网购“焦虑”
探讨痤疮的种种病因
哪些食疗方适宜人流后调理
什么人适合喝白茶:抵抗力差的人(防止感冒和蛀牙)
【图】天王刘德华照片被盗用 他竟然片场吃苦亲身上阵
张艺兴和张富贵是什么梗?揭秘张艺兴叫张富贵的原因
榴莲的功效与作用禁忌 挑选榴莲小妙招
白领年性福调查报告 超三成有婚外性行为
【图】电视剧花火男主角是谁扮演的 打造“男神女神集
现存体型最大的鸟类:鸵鸟,一脚灭狮豹(体长近3米)
富贵竹的寓意-富贵竹与家居风格的搭配
陆毅老婆是谁 曝两人如此幸福竟因其惜妻温柔如水
经典语录 爱情