网购上瘾 如何避免网购“焦虑”
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目录:
第一章:网购上瘾 如何避免网购“焦虑”
第二章:心理测试 从喜欢喝的酒测试人际关系
第三章:你熟悉的输液镜头
网购的出现方便了很多时间不是很充足的人,同时也给不爱逛街的人提供了购物平台。但是有人在这购物过程中慢慢的开始控制不住自己了。
网购上瘾 如何避免网购“焦虑”
网购,对于现代人来说,已经不是一个陌生的词,近几年越来越多地渗透到我们的生活中。
传统的购物方式逛商场、逛街,有时候可能花了一天的时间,也没有买到自己中意的商品,让人有一种挫败的感觉。但是,网购却是另外一番天地,所有的、琳琅满目的商品都摆在小小的四方屏幕上,让人心花怒放。
网购 令人欢喜!
它省时,不需要占用大把大把的时间去商场里一件一件地挑选;也非常省力,不需要折磨自己的双腿去一家一家店铺地搜寻;还可以节省身边亲朋好友的时间,不会因为他们不陪着逛街而烦恼;比较省钱,比商场里的价格便宜好多……网购,它的种种好吸引着人们的眼球,吃的、穿的、用的等,在网上尽收眼底,轻轻动动手指全搞定。
但是 网购也令人忧愁!
一位资深的网购达人写道:几乎每天都有包裹,有时一天好几个,不收到包裹就难受。那感觉就像经常吸烟的人,突然断货了,非常难熬,坐立不安。“不是因为买到了什么而高兴,而是享受收到包裹的感觉”;网购能让你随时有收到礼物的感觉,只要你花钱就可以。“我月收入有8000多元,以前除了零用,每个月都能存一笔钱。可网购最上瘾的时候,一个月下来,不但薪水花得干干净净,每个月信用卡还有透支。”
所以,网购会使人患上严重的“心瘾”,这是为什么呢?除了方便快捷之外,其实,在网店上挑选商品到收到商品的整个过程,满足了人类一些比较基本的心理需求。
网购 使人上瘾
●满足好奇心的需要
在网店上挑选商品的时候,人们往往持着好奇的心态,想看看究竟,而且网上的照片会突出商品的特点,虽然看见了,却摸不到,也无法试用或试穿,让人们看到后产生很多美好的遐想,为了看看究竟或者验证自己的猜测,会忍不住点下鼠标将商品拍下。
●期待的心理
当一个人即将到一个从来没去过的地方旅游时,还没有真正到达的时候心里是充满着期待和向往的,脑海里会不由自主地想象它的美景。在等待网购商品的过程也是这种心理。
●自我奖赏的需要
经常网购的人可能会有这种感觉,即“买啥不重要,喜欢收包裹的感觉”。包裹的到来就像是收到了一个来自远方的礼物,虽然心里很清楚是自己花钱买的,但是却有一种成就感,网购到的商品此时已经成了一个“战利品”。如果在现实生活中因寻找不到成就感到焦虑烦躁时,网购正好可以成为缓解这种焦虑的“好办法”。因为网购不同于网络游戏的地方是“虚实兼备”,即物品是来自于虚拟的网店,但是却又能够得到实实在在的东西来犒劳自己。
●充实自己的需要
当一个人的内心比较空虚的时候,就会迫不及待地寻找可以填补这种空虚感的东西。网购可以吸引人们的很多注意力,就像是在完成一个重要的任务一样,会让人很专注于这个事情,忘掉了空虚。
●降低焦虑感的需要
焦虑情绪是人们一种正常的情绪,但是,内心里堆积太多的焦虑,就需要寻找宣泄途径,尽管这种途径很多,但是,网购却是非常简单方便的一种途径,还可以获得其他途径所缺少的愉悦感,因此,网购的“心瘾”也会是非常强烈的。
如何远离网购“心瘾”
那么,我们该如何远离这种“心瘾”呢?
1.首先在现实生活和工作中寻找新奇感和成就感。人们成就感的满足是脱离不了现实的,因为人是生活在现实中的,虚拟的世界是永远也代替不了的。
2.寻找适当的宣泄不良情绪的方式。不良情绪可能会日积月累越来越多,需要恰当的宣泄途径和方式。方法有很多种,要挑选比较有利于身体和心理健康的方法。
3.最后,要克制住网购的冲动。当有这种冲动的时候,要提醒自己不能去做,这时可能会有强烈的内心烦躁和不适感,但要尽量忍受,慢慢地这种感受就会消失了。
心理测试 从喜欢喝的酒测试人际关系
别犹豫,凭直觉,从以下的酒里,选出你平时最喜欢喝的一种酒?你选哪一种?
A、啤酒
B、白酒
C、红葡萄酒
D、白葡萄酒
E、香槟酒
F、鸡尾酒
G、不喝酒
选择分析:
A、啤酒
喜欢喝啤酒的你,说明你本人个性随和,与任何人都能谈得来,没有架子,容易获得他人的好感,社交性强,真心对待朋友,当朋友有难的时候,你会伸手援助,令朋友对你颇感激,因此,你有困难的时候,朋友也会鼎力相助。
B、 白酒
喜欢喝白酒的你,你非常善于社交,喜欢结交朋友,交游广阔,只要自己看得顺眼的人,都会打开心窗与其交往,甚至会将自己全盘托出,不过在交友过程,你则要慧眼识人,并不是每个人都同你一样真心对人。
C、 红葡萄酒
喜欢喝红葡萄酒的你,是一个遇事冷静,踏实能干之人,不过对金钱较为执着,往往被误认为小器之人,工作和做事格外小心,连交友都会查清楚对方的底细,才会一起交往,在朋友眼中你是外向但有点吝啬之人,会因为钱财纠纷与朋友断绝交往。
D、白葡萄酒
喜欢喝白葡萄酒的你,说明你是感情用事,喜欢幻想的人,对世界一切充满希望,有点不切实际,你容易落入交友陷阱,对他人没有防备心,导致你容易被他人利用。不过你是一个很好合作伙伴。
E、 香槟酒
喜欢喝香槟酒的你,骨子里有追求豪华、高贵的倾向,你喜欢通过认识朋友来抬高自己社会地位,一些不符合你择友条件的人,很难成为你的朋友。由于你择友带有目的性,很多朋友认为你不够真心,因此你的知己好友不会太多。
F、 鸡尾酒
喜欢喝鸡尾酒的你,是个相当有才华和才干之人,举止优雅,做事有分寸,在社交方面宁缺勿滥,你不会刻意讨好别人,也到不会轻易得罪他人,你觉得朋友不需要太多,有那么几个真心知己就可以了,虽然如此,但你在处理人际关系方面却非常有自己的一套。
G、不喝酒
不喜欢喝酒的你,个性保守、内向、敏感,有点胆小和脆弱,不善于表达自己的心中所想,也不轻易透露自己心意,因此在交友方面,你比较吃亏,你很难认识新朋友,总觉得与陌生人交流一种困难。
你熟悉的输液镜头
静脉输液是一种很常见的治疗手段。您或者您的家人,可能都有过输液的经历。输液的时候,您有没有出现过这样或那样的不足呢?下面这几个输液镜头,您可能很熟悉吧?
镜头一:“您给调快点儿,我着急。”
年前,外企的陈经理到急诊就医,理由本科是这些天他常感到胸闷、心悸。医生确诊为冠心病,给他的治疗意见是静脉输注硝酸甘油扩张血管,改善心肌缺血。
护士为陈经理穿刺后,将输液速度调整到每小时40ml,大约每分钟10滴。这位经理一算计,液体至少要十几个小时才能滴完。公司一大堆业务还等着他来处理呢!于是,陈经理偷偷把速度调快。二十分钟后,陈经理突然感到头晕、心慌、全身无力,随即晕倒,幸亏护士及时巡视,立即呼救,经过及时处理,陈经理转危为安。
虽然像这样出现生命危险的患者并不多见,但是我们在临床经常听到这样那样的“理由”:
“没事儿,我一大小伙子输快点儿怕什么的呀!”
“姑娘,您给调快点儿,我着急。”
“我心脏没事儿,您给输快点儿。”
输液确实是件熬人的事儿,患者被输液“禁锢”在病床或输液坐椅上,活动受限,还会觉得浪费时间,于是,一些患者会偷偷自行调快输液速度。
可是,输液是有讲究的,患者不能擅自调整。
输液速度的调节跟很多因素有关。首先,输液速度过快将影响心脏功能。从解剖学上来说,我们所输的液体随血液循环进入心脏,若回心血量骤增,心脏负荷加重,容易引起心力衰竭和肺水肿。因此,老年人和儿童,心功能、肾功能较差的患者等决不能滴速过快。
其次,较口服和肌肉注射等用药途径相比,静脉输液起效较快,但速度过快容易引起各种不良反应。很多药物种类都有严格的速度要求,常见的如扩张血管的药物输入过快会引起血压降低,静脉补钾药物输入过快会引起休克,刺激性强的药物如生物制剂等输入过快易引起静脉炎症,还有一些药物,如氨茶碱输入过快易达到中毒剂量,出现心脏骤停和休克等。当然,有些药物又需要快速滴入,比如神经科最常见的甘露醇降低颅内压时,还有当患者严重脱水出现休克时,必要时会采取加压输液的方式加快输液速度。
因此,输液速度与患者的年龄、病情、治疗目的、药物的性质等有很大关系,未经医护人员同意,患者不要擅自调整输液速度,否则会引发不良反应,甚至加重病情,危及生命。一般来说,正常输液速度为成人40~60滴/分钟,儿童20~40滴/分钟,对年老体弱、婴幼儿、心、肺、肾功能不良者及输注刺激性较强的药物时,速度宜慢;对严重脱水、血容量不足、心肺功能良好者,输液速度可适当加快。
镜头二:“护士快来,这里有气泡!”
“护士,护士,气泡马上就要输进去了!”“把空气输进血管可怎么办!”,一句高分贝的呼叫使原本就紧张的急诊室变得更加紧张。患者经常要呼唤护士来排除气泡,护士解释说微小气泡对人体并无影响,但往往难以得到患者谅解,有时患者一定要更换新输液器才能解除患者的担心。那么,气泡对人体到底有无伤害?气泡是怎样产生的呢?
其实,每一名护理人员都经过专业的培训和资质认证。对护士来说,静脉输液是她们最为熟练和必须掌握的专业技术。因此,由于护士的不正当操作引起管壁内出现大气泡的几率较小。较常见的理由是:在药物输注过程中,在输液器莫非氏滴管下的软管内,缓慢有微小气泡产生,气泡数量较少时,一般粘贴在软管内壁上不动,有时气泡数量较多,逐步被合并成2~4 mm长的小气栓,随药液输入患者静脉中。无论气泡量有多少,都会给患者带来心理上的恐惧。
为什么输液器滴管下软管内的气泡又是怎样产生的呢?有实验表明,药液和室温温差大是产生小气泡的理由之一,药液在输注过程中不断升温,产生的多数大气泡在输液器莫非氏滴管上部已被释放,但在其下部因接触室温的表面积较大升温也较快,含有微小气泡的水流释放小气泡。其次,有些药品本身,如含中药成份的制剂、葡萄糖等黏性制剂,在输注过程中会缓慢释放小气泡。这些小气泡无法冲破水流阻力上升,被附着于输液器管壁上。
其实,小小气泡并不致命,患者不必如此恐慌。
首先,气泡附着在管壁上,由于张力的作用,不易移动;其次,输液器产品不断更新,很多医院采用末段带滤网的输液器,也可以过滤微粒和小气泡。在这种情况下,空气是不会继续“前行”,进入血管的。
输液进入人体的气体是很微量的,目前临床医学文献中还没有看到有输液气泡对人体造成危害的资料。正常成人可耐受输入的空气临界量约为50mI,重症患者输人超过10 ml就有危险,但这是指集中输入能生成大段空气栓塞的量。微量气泡进入血管内,可随静脉血流进入肺动脉血管,最终达到肺毛细血管床,由于气泡中分压大于肺泡内分压,所以气泡可逐步经肺泡扩散呼出而消去。因此,当输液过程中出现气泡时,患者可以先自行关闭,请护士来处理,但不必惊慌。
镜头三:“我的血怎么流出来了?”
回血
患者上完厕所回来,有时会惊慌地喊:“护士,快看,我的血流出来了!”
静脉输液主要依靠重力作用进入体内。人体静脉本身存在一定的静脉压力,当液面高度不够时(多见于患者输液过程中上厕所),在静脉压的作用下,出现“回血”现象是在所难免的。所以,在如厕时,患者应尽量将手放低并调高输液架高度,以免压力不足导致血液回流,若有回血,不用太过于惊慌,只要保持手部低位,过一段时间回血部分就会渐渐流回静脉。
手肿
还有一种现象比较多见,就是在输液过程中出现“手肿”。这种现象大多是由于静脉管壁较薄,若是用坚硬的钢针作为穿刺针头,患者一活动就容易再次刺破血管壁,输入的液体进入皮下组织,便造成局部肿胀。肿胀组织会在几天之内逐渐吸收,无需用药治疗。有一种说法:土豆由于富含淀粉,具有高渗功能,切成2-3mm的薄片敷于患处,能消除局部肿胀,大家不妨一试。长时间不能消肿者,可用硫酸镁等湿敷。
青紫
当输液完毕拔针后,护士会叮嘱患者自行按压,并会告知:“请您不要揉,多压一会儿”。由于进针的角度及针梗走行方向的不同,针尖刺入血管壁的位置和皮肤上肉眼所见针眼未必在同一位置。护士在拔针时,大多数也是将棉签放在与血管走行方向一致的位置上,护士离开后,很多患者会出于习惯自行调整,把棉签横向压在皮肤可见针眼上。这样由于失去了对主要出血点的压迫,血管穿刺点在深部组织隐性出血,就可能形成血肿、局部皮肤青紫等。若出现淤血要先冷敷,让血管收缩止血;之后再用热敷,利于血肿消散。
结语:网购这种消费方式能够很大的方便人们的生活,而且网购也相对来说便宜一些。但是大家千万不要看见什么就买什么。一定要理性消费哦!(文章原载于《都市健康人》《大众健康》,刊号:2012年04期,作者:董婷婷,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
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