女人们这些四季调理汤你会了吗
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
有什么对每个女人都适用的由内而外的美丽主张?在根据四季气候特点,为女性朋友精选了几款靓汤,希望为你的美丽与健康添色。
春季靓汤精选
枣莲猪骨汤
用料:猪脊骨1具,大枣150克,莲子100克,木香3克,甘草10克。
制法:将猪脊骨洗净砍碎,枣和莲子去核去心,木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内,加水适量,文火炖煮3个小时,即可分顿食用。以喝汤为主,亦可吃肉、枣和莲子,可常服食。
功用:补中益气、补脾、养血。茶树菇排骨汤
用料:茶树菇50克切成小段,略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小块,去核红枣10枚,蜜枣一枚,姜片一片。
制法:待锅中水烧开,将所有材料放入开水,大火15分钟,再中火30分钟即可。
功用:消脂,清肠胃,有瘦身作用。
提示:不吃肉的,排骨不放也可,因为有菇,所以汤也相当鲜香。
夏季靓汤精选
冬瓜陈皮老鸭汤
用料:老鸭一只,冬瓜两斤,薏米20克,陈皮一片,姜片一片,蜜枣一枚。
制法:将水烧开,所有材料放入,大火半小时,中火3小时即可,最后根据口味放盐。
功用:祛暑,健脾。
这里再推荐几款简单实用的防晒防斑自制饮品:
1.祛斑美肤汁:胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1/4个柠檬,放入榨汁机中榨成汁,每周饮用2-3次。
2.柠檬冰糖汁:柠檬中含有丰富的维生素C,将之榨成汁加冰糖,常饮可消除面部色素。
3.西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,可使沉着色素减退。
秋季靓汤精选
西瓜乌鸡汤
材料:取整只西瓜,瓜肉挖出,留少许红色,将瓜皮切成小块;乌鸡一只,切块;蜜枣一枚,瘦肉200克。
辅料:生姜一小片。
做法:锅与水量与上同。也是先将水烧开,将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入,大火半小时,中火一个半小时,再将切好的西瓜放入,中火半小时即可。最后根据口味放盐。
功用:滋润皮肤,安神。
冬季靓汤精选
冬笋鲫鱼汤
用料:冬笋100克,鲫鱼1条(250克),黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油适量。
制法:先将冬笋剥完后切成长丝,洗净,用沸水煮一下,除去涩味。鲫鱼去鳞除去内脏洗净,锅中放油烧热,放入鱼煎两面至皮微黄,烹入黄酒,加清水及笋丝、生姜片,烧开后,略焖煮一会儿,加入精盐、味精即成。
功用:汤鲜醇浓,肉嫩笋脆,利水下乳,健脾益气。
素笋汤
用料:冬笋200克,鲜汤250克,香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油适量。
制法:将冬笋去皮洗净,切成长8厘米、宽1厘米的片,放沸水中略烫捞出,再放凉水中过凉后捞出沥干。黑木耳择成小朵,香菜梗洗净后切成3厘米长的段。炒锅上旺火,放入鲜汤,加入葱姜汁、精盐、味精,再放入竹笋片、黑木耳片,待汤煮沸时,用后勺撇去浮沫,放入香菜梗,淋上麻油搅匀后盛入碗中。
功用:本品素雅清淡,鲜美可口,消痰利肠,通脉化食。
银鱼豆腐汤做法 这些做法你了解吗?
冬瓜大骨汤做法 这些步骤你了解吗?
这些原因导致她不愿再搭理你 男人们别踩雷了
单身女人必修课 这些你懂了吗
不会追女孩,看完这些你就会了
春季进补适合喝汤 女人养生试试这些汤
已婚出轨后的女人心理 这四种心理你知道吗
汤面做法大全 这些知识你掌握了吗?
女人不理你也不回复信息怎么办 她不理你的这些情境你躺枪了吗
女人们你知道挺拔双峰可能会得哪些病吗
夏季吃了这些食物会变黑吗?
这些早泄的调理小绝招你知道吗
经期饮食你调理好了吗?
月经不调怎么调理 女性都得学会这些搭配
内分泌失调的四大调理法你知道吗
女人更年期前六大症状 这些方法帮你调理
有了这些约会技巧,让你们玩的更high
女人肾虚这样治 四款膳食帮助调理
女星们自曝的这些怪异护肤法 你都相信了吗
月经量少如何调理 喝四物汤有用吗
这些女人的潜台词你都读懂了吗
笔记本怎么调亮度 你们学会了吗
女人白带异常很烦恼 这些方法帮你来调理
痛经忍不了 女人吃它们可以调理痛经
三大恶习易致宫寒 女人学会这些有效调理
四道女人养颜汤 想要变美靠它们
产后来姨妈 你们得这样调理才行
约会时候怎么逗女生 四大高招让你们约会变得有情调
追女菜鸟们想知道女生对你有感觉吗?读懂这些你就知道了!
猪腰子煲汤 这些方法你掌握了吗?
大长腿姚晨夏季这样穿搭 你们学会了吗?
青豆汤做法 这些技巧你了解吗?
假装爱你的男人有四点 爱不爱你这些细节暴露了一切