应对感冒侵袭，哪种喝水方式安全有益?

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一般情况下，对于感冒患者，医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，特别是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复。

对于个别的“支气管炎、细菌性肺炎”等病毒性感染较为严重的感冒病患，不建议多喝水。

因为多喝水会增加抗利尿荷尔蒙的分泌，由于它能通过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体，若在抗利尿荷尔蒙分泌增加的时候，给予额外多的液体，可能会引起低血钠症和液体负载过多等症状。这只是极个别的病患，对于普通的感冒患者，多喝水是不会有什么坏影响的。

那么，应对感冒的侵袭，哪种喝水方式才是安全有益的呢?

患了感冒以后，要保持饮水量，但不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大，一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。

感冒后，除了在饮水上要注意外，还要多卧床休息，充分的休息能够帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒。除此之外，洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是帮助感冒尽快恢复的好办法。

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