儿童缺锌 如何补锌?
本文已影响1.36K人
本文已影响1.36K人
锌是人体必需的微量元素,它与儿童的生长发育有着密切的关系。儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状,因此对于缺锌的儿童我们应及时给予其锌剂的补充,如葡萄糖酸锌等。那么哪些儿童容易发生体内锌缺乏而需要补锌呢?
平时有挑食偏食习惯的儿童要适量补锌。锌富含于牡蛎、瘦肉、动物内脏中。如果儿童因为不良的饮食习惯而不吃或少吃这类食物,每日锌的摄入达不到标准,那么长此以往就会发生锌缺乏,缺锌会引起儿童地图舌,食欲下降等,造成锌摄入的进一步减少,从而形成恶性循环。因此。对于存在挑食、偏食习惯的儿童应该适量补锌,但同时更应积极纠正他们不良的习惯,因为这是引起这些儿童发生缺锌的根本原因,否则,缺锌现象将会反复发生。
受感染的儿童要补锌。锌参与人体蛋白质、核酸等的合成。
儿童感染时体内对锌的需要量增加,而胃肠道吸收锌的能力减弱。有些感染还会引起锌从粪便或尿液中丢失,如反复腹泻与肾功能障碍蛋白尿等。因此,受感染的儿童容易发生缺锌,而缺锌又使人体的免疫功能降低,导致感染的持续和反复发生。所以,感染中的儿童要适量补充锌剂和富含锌的食物,这不仅能预防和治疗缺锌,也有利于患儿的早日康复。
多汗的儿童宜补锌。人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便昆真是你一。由于受遗传、生理和疾病的影响,有些儿童存在多汗的现象,大量出汗会使锌丢失过多,造成还有假锌,而缺锌又会降低机体的免疫功能,使儿童体质虚弱,加重多汗,从而形成了恶性循环,所以,多汗的儿童应适当补锌。
被动吸烟的儿童应补充锌剂。烟雾中含有一种毒性很强的重金属元素镉。镉和锌在吸收时互相干扰,在体内也有对抗作用。儿童被动吸烟时摄入和吸收增加、必然影响了锌的吸收。造成儿童缺锌。因此,吸烟者家庭的儿童应适量补充锌剂,预防缺锌的发生。
总之,儿童在正常、没有疾病和易感因素的情况下一殷不会发生锌缺乏,但是对于存在上述问题的儿童应该及时补充微量元素锌,以免影响其生长发育。
圆白菜炒肉丝有助儿童补锌
儿童补锌,我有锌主张!
宝宝缺锌怎么办 3款补锌辅食食谱推荐
宝宝缺锌怎么补 不同年龄段宝宝补锌食谱
缺锌易致不孕不育 备孕补锌有法则
儿童补锌宜吃哪些食物呢?
缺锌会影响儿童的口腔健康
适当摄入肉类可以预防儿童缺锌
宝宝缺锌饮食进补方案
如何预防宝宝缺锌性贫血
儿童补锌的食物有哪些?儿童补锌吃什么好?
夏季儿童补锌要注意什么
宝宝易缺锌 不同年龄段的补锌食谱
缺锌的危害 缺锌的男人做不了爸爸
宝宝补锌吃什么好 幼儿补锌食谱大全
儿童补钙铁锌怎么补 吃什么好
宝宝如何补锌不会过量 分享婴幼儿补锌食谱
缺锌宝宝的含锌食谱
3岁宝宝缺锌吃什么 这些补锌食谱别错过
合理补锌可以预防小儿锌中毒
儿童缺锌吃什么食物? 儿童补锌小妙招
小孩子缺锌危害大 8个方法快速补锌
缺锌怎么办 身体缺锌时应该这么做
宝宝缺锌
老人如何补钙补锌才健康
身体缺锌 儿童生殖器官发育异常
宝宝缺锌吃什么食物 吃它们能补锌
怎样给儿童补锌 这样做最能补
儿童补锌怎么做 教你四招
宝宝缺锌吃什么锌好呢
告知 需要补锌的四类儿童
儿童缺锌的10个表现(附补锌方法)
补锌