如何预防冬季皮肤瘙痒?
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因为冬季十分干燥,所以,有些人就出现皮肤痒的情况,那么,这种情况能不能避免吗?相信很多人都想知道,下面就为大家介绍一下预防冬季皮肤痒的方法。
一。预防冬季皮肤痒的方法是应注意合理的皮肤保养,衣服宜宽大、松软,不要穿毛织品,内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,尽量避免搔抓,浴水温度以35~37℃为宜。被褥不宜太暖。冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。
二。积极防治原发疾病,如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病,以去除加剧本病的病因。
三。避免发怒和急躁。预防冬季皮肤痒的方法是平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操,早起早睡,不看刺激性强的影视节目,临睡前不喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。
四。不吃有过敏或刺激的食物,如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化,多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌服。这也是预防冬季皮肤痒的方法之一。
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