维E被誉为“血管清道夫
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
评估血管“年龄”的一个重要指标就是,它的内壁是不是光滑,有没有发生动脉硬化。然而在我们的身边,威胁血管健康的因素可真是不少。
从空气污染到不良饮食习惯、从吸烟酗酒到运动太少,无不是血管老化的“催化剂”。因此,对那些生活习惯不好的人而言,可适量补充些维生素E。
维E被誉为“血管清道夫”,它对血管保护可是多管齐下,既能防止多不饱和脂肪酸被氧化,又能预防胆固醇和中性脂肪在血管内沉积、还能调节血小板,这些功能都与血管健康有关。那么,在生活中,哪些人需要补充维E呢?
爱吃肉的人。大家都知道,肥肉吃多了会导致胆固醇含量超标,引起动脉硬化性疾病。其实一些看似并不油腻的食物,如动物内脏、蛋黄等,也含有大量的胆固醇,因此又被称为“隐形肥肉”。此外,美国国立癌症研究中心曾做过一项涉及54.5万人的调查,长期大量吃红肉,也会增加因心脏病和癌症导致的死亡风险。因此,总的来说,爱吃肉的人更容易出现血脂异常、动脉硬化等问题,适量补充维E有预防动脉硬化的作用。
零食族。薯片、炸米果等用油炸过的零食是维E的强敌。这些食物含有大量过氧化脂肪,会消耗掉体内的维E。
慢性病老人。冠心病、帕金森病、老年痴呆症等都和血管老化有关系,适量补充维E能改善血管的健康状况。
需要提醒的是,维E会影响某些药物的疗效,如可能增强洋地黄的强心作用,同时服用雌激素有诱发血栓性静脉炎的风险等,因此正在服药的人选择维E前,一定要先去问问医生。从保健的角度讲,每天摄入100毫克维E即可。另外,为了预防维E摄入过量,每使用2—3个月,最好停用1个月。
王源名誉维权案立案被告是谁 因为什么原因而立案
如何清除血管垃圾 7种常见食物是血管清洁工
维生素E过量也会致癌
清道夫的品种-清道夫的风水学应用
宝宝补充维生素e
维生素e可以祛斑吗
用维生素e擦脸的害处 服用维生素e的禁忌有哪些
尿素维E乳膏的说明书
八十岁血管都不堵多亏常吃它:血管清道夫(图)
使用维生素e能祛(去)斑吗?维生素e擦脸多久可以祛斑
酸菜鸭血的做法 人体污物清道夫
女性吃维生素e能滋阴吗 维生素e的功效与作用
为什么白菜被誉为菜中之王
维生素E能去痘印吗?
维生素e去疤管用吗 维生素e功效有哪些
男性备孕吃什么 补充维C和维E
服用维生素E的功效
维生素E“吃”掉老年斑
维密天价梦幻文胸曝光 莱斯里贝罗被誉为“最胸天使”
清道夫真的可以清洁鱼缸吗:可以(只能短时间维持干净)
维生素e能祛斑吗
维生素e乳与维e胶囊成分相同吗
维生素E如何去掉疤痕
黄奕胜诉!赢了前夫名誉权纠纷案 黄毅清需公开道歉15天
长期用维生素E可以去斑吗 男生用维生素E如何去斑
因为一个动作San E被痛骂 网民:快向Irene道歉!
哪些食物是血管的清道夫?这些习惯会把血管堵住
吴亦凡名誉维权案胜诉 博主被判连续15日发道歉声明
被誉为诗家夫子的文人是谁 谁被誉为诗家夫子
刷牙可清洁血管 远离心脑血管疾病
维生素E可以涂脸上吗 长期使用维生素E有什么好处
清道夫的基本介绍-清道夫如何养护?
维生素E是如何祛斑的