怎么吃让宝宝拥有好牙齿方法
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
牙齿在人的一生中起着非常重要的作用,它们不仅通过咀嚼帮助消化食物,促进生长发育,还在衬托人们的容貌方面不可或缺。但是,据调查显示,我国儿童乳牙龋齿发生率高达80%以上。
那么,在面对儿童如此高的龋齿发生率时,父母又该如何帮助孩子防龋护齿呢?有牙科医生指出,儿童牙齿是否龋发与吃脱不了关系,只要把握好饮食关就能“吃”出一口健康漂亮的牙齿。
1、限制甜食摄入
吃甜食过多是孩子龋齿高发的重要因素,所以,要限制孩子饮食中的甜食。孩子吃糖后数分钟,宜喝少许白开水或用清水漱口。如果是婴儿要避免含奶头睡觉。因为,孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少,潴留在口腔的奶汁便为腐蚀性细菌繁殖提供了充分养料,促使龋齿形成。
2、补充足够营养
让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素A和D等含量丰富的食物,可促使牙齿发育和坚固。相反,营养素供应不足,孩子不但出牙延迟,已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀,发生龋齿。
3、吃些含氟食物
氟元素是保持牙齿健康不可缺少的物质,它以氟化钙和氟磷灰石的形式存在于牙釉质中,具有抗酸防龋的作用。含氟的食物有海带、海虾等,茶叶中含氟量也比较多。还可选用含氟牙膏刷牙。
4、吃些富含纤维食物
可以有意给孩子吃些较为粗糙或含纤维素较多的蔬菜、水果等等。这些食物在口中咀嚼,有明显的磨擦洁净作用,既可刺激牙齿生长,还能增强牙周组织结构,从而减少和防止龋齿发生。
特别提醒:
除了把好饮食关外,还应注意口腔卫生。孩子1岁半左右,即可教他们饮食后或睡前用温开水刷牙或漱口。2~3岁的孩子,20颗乳牙出齐后,应该培养刷牙习惯。晚上刷牙后、睡眠前不吃零食。婴幼儿可由家长用清洁纱布或棉签擦洗牙齿。此外,一旦发现孩子乳牙有龋洞应及时治疗。
怎么给宝宝选购牙刷方法
预防宝宝牙齿发黄 帮宝宝选择合适牙刷好方法
怎么让宝宝远离感冒方法
怎么让宝宝不晕车方法
怎么做让你漂亮牙齿方法
让宝宝拥有好性格 孕期三种胎教方式推荐
牙齿好黄怎么办 推荐几种牙齿美白方法
一岁宝宝不长牙齿该怎么办
让宝宝拥有明亮眼睛的4个法宝
四因素让你拥有黄牙齿
宝宝长牙发烧怎么办 宝宝长牙发烧的护理方法
宝宝牙齿发育
宝宝牙齿黄怎么回事 如何整出一口白牙
怎么让你拥有好气色方法
喂养方式影响宝宝牙齿健康
两岁宝宝牙釉质发育不良怎么办 三种方法让孩子拥有健康牙齿
宝宝怎么进行乳牙保健方法
有什么方法能让牙齿变白
简单美白牙齿方法 让你拥有一口洁白牙齿
保护宝宝牙齿健康 父母该怎么做
宝宝刷牙 宝宝正确刷牙方法
牙齿护理:宝宝牙齿相关问题汇总
有什么方法可以让牙齿变白
让宝宝爱上刷牙 保护牙齿的第一步
预防宝宝龋齿的护牙7大法
怎么应对宝宝乳牙外伤方法
让宝宝牙齿变黄的3种食物
让牙齿美白的好方法
牙齿怎么保养 5个护理方法很重要
怎样让宝宝牙齿长的好看 保护婴儿牙齿大作战
宝宝太瘦怎么办 四个方法让宝宝长肉
让宝宝爱上刷牙的几个方法
怎么给宝宝预防蛀牙方法