哪些食物可帮助预防前列腺癌

最近有研究表明，石榴汁含有多种氨基酸，有助消化、抗胃溃疡，降低胆固醇等多种功能。前列腺癌细胞生长需要睾丸激素，通常采用抑制睾丸激素分泌的方法防止前列腺癌转移。但这种疗法只在初期有效，时间一长，癌细胞就会产生抵抗力，很快向骨髓、肺及淋巴等部位转移。

研究人员用石榴汁处理对上述疗法有抵抗力的前列腺癌细胞，结果发现癌细胞死亡率增加，并且那些没有死亡的癌细胞黏着力增强，这意味着它们转移到其他部位的能力下降。

石榴是一种富含抗氧化物的水果，在对石榴汁进行分析后，确定了其所含的有效抗癌成分，包括苯丙素类化合物、羟基苯甲酸、黄酮和共轭脂肪酸。这些化学成分能通过分子作用增强前列腺癌细胞的黏着力，遏制癌细胞转移。

当然，生活中除了石榴汁，还有很多食物一样能“杀死”前列腺癌，男性朋友不妨多吃点。

多吃5种食物有效预防前列腺癌

前列腺癌饮食NO1.洋葱

洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。

前列腺癌饮食NO2.花椰菜

研究发现，与一个月吃不到一次花椰菜的男性相比，那些每周吃一次以上花椰菜的男性，可能被诊断患侵略性前列腺癌的几率少52%;每周吃一次以上西兰花的男性要比那些一个月吃不到一次的男性，可能被诊断患侵略性的前列腺癌的几率低45%。

前列腺癌饮食NO3.绿茶

日本近期的研究报告显示，每天喝5杯或以上的绿茶能够把患上前列腺癌的风险减少一半。绿茶中的儿茶素能够抑制男性睾丸激素的分泌，从而减少患前列腺癌的风险，睾丸激素被认为是前列腺癌的诱因。报告认为，亚洲男性患前列腺癌的病例比西方男性少，这可能同亚洲人爱喝绿茶有关。

前列腺癌饮食NO4.西红柿

据美国的科研证实，多吃西红柿可降低男子前列腺癌以及胰腺癌的发病率。每周吃含西红柿的食品10次以上的人与不吃西红柿的人相比，前列腺癌的患病率可下降45%。西红柿的防癌成分主要是番茄红素，它对人体内破坏遗传物质DNA并导致癌变的分子起干扰作用。

前列腺癌饮食NO5.胡萝卜

日本科学家研究发现，萝卜中含有的一种“淀粉酶”，能够解除强致癌物亚硝胺与苯并芘等毒性，使其失去致癌作用，其防癌效果较为显著。另外，莴苣、豌豆、豆芽菜、南瓜等亦都含有一种“酶”，可以分解强致癌物质亚硝胺，有效预防癌变。

尤其是，以下5种情况的男性更须防前列腺癌

1、早婚：夫妻生活在一起的时间较长。

2、年轻时性欲旺盛：性生活次数过多，进入老年期以后，性生活骤减，或性生活停止过久、过早。

3、饮食方面：摄入肉类多，鱼类少，菠菜、胡萝卜、南瓜等黄绿蔬菜吃得少；喜吃用咖喱、姜、胡椒等调料烹饪的食物，喜吃咸味。

4、患过前列腺肥大症男性需要警惕前列腺癌。

5、年龄在50岁以上：尤其是70岁左右的老年人。不过，现在年轻人生活舒适，性生活频繁，也容易得前列腺癌。因此，该病的发病年龄可能降低。