紫薯是否可预防癌症
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
最近,在菜市场许多人在争抢买紫薯,价格大大高于其他蔬菜水果价格,紫薯为何受到众人追捧?这种紫薯有什么营养,和红薯有什么区别呢?
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。它含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化吸收的氨基酸,维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。与红薯一样,紫薯也含丰富的纤维素,可促进排毒,改善消化道环境,预防胃肠道疾病。
红薯是食物中的抗癌明星,而紫薯比红薯还抗癌。它除了具有红薯所含的营养外,还富含硒元素和花色苷。其中,硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收,同时还可留在血清中,增强机体免疫力,清除体内自由基,抑制癌细胞的生长,预防癌症的发生。而花色苷是目前科学界发现的能防治疾病、维护人类健康的最直接、有效、安全的自由基清除剂。它清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍,对100多种疾病有预防和治疗作用。
不过需要注意,紫薯含碳水化合物较多,每次食用最好别超过200克。
紫薯的抗癌能力更强
猪血带鱼可预防癌症
紫薯具有抗癌作用吗
紫薯粥可以减肥吗?
常吃萝卜可以预防癌症
红酒可以预防多种癌症
什么食物可预防癌症
饭后吃梨可以预防癌症
母乳竟可以预防癌症吗
吃什么可以预防癌症
怎么上厕所可预防癌症
常吃苹果可预防癌症
吃什么可以预防癌症 预防癌症好的食物推荐
癌症病人是否可以哺乳
孕妇可以吃紫薯吗
哪些运动可预防癌症呢
喝绿茶防癌吗?绿茶可以预防什么癌症?
多吃什么可预防癌症呢
怎么用筷子可预防癌症
多吃南瓜可以预防癌症
紫薯食物美味又抗癌
吃紫薯能防癌 这些食用禁忌要清楚
喝奶制品是否可预防肥胖
预防癌症可以多喝茶
富硒是什么意思?富硒能防癌吗,硒与癌症的关系
做到8点可预防癌症
食用大葱可预防癌症
哪些菜可预防癌症呢
一半的癌症死亡是可以预防的
预防癌症
女性如何预防乳腺癌:每天晒太阳可以预防乳腺癌吗
心情排压法可预防癌症
常吃南瓜可预防癌症
早期韩庚戴眼镜照片 新造型曝光酷似“建党”
为什么冬天减肥比较难 过年的时候怎么减肥
布丁蛋糕的做法-选购布丁蛋糕的注意事项
风湿病不能吃什么食物南瓜可以吗
腾讯和网易成2017iOS最多应用发行者 游戏占比各超60%
孕妇吃什么水果最好?最适合孕妇吃的6种水果
我知道你的秘密陆北深怎么死的 谁杀了陆北深
开车时候女友跟我口头提分手 她的态度让我受到了打击
白领男人要常做哪些体检
睡前行为透露男人性格
什么时间补水保湿最有效果
腿短的男生穿什么更好看 如何通过服装来改变弱势
关于包皮过长的3个症状表现
何猷君奚梦瑶未来大嫂晒素颜照,活泼大方还旺夫,小时候就
韩信活埋母亲的故事是真的吗 历史韩信真的埋了母亲吗