高血压患者饮食要如何吃

本文已影响2.43W人

高血压患者，如果饮食中低钾低钙、低动物蛋白质对降低高血压也不利。

高血压患者饮食要如何吃

患者可在三餐多吃些含钾丰富的食品。蔬菜中，苋菜、油菜、莴笋、菜花、番茄等含钾丰富；谷物中，玉米面、小米、荞面、莜麦面、燕麦片也含钾丰富；豆类中有黄豆、绿豆；水果中有香蕉、桃、杏、柑橘、红果、红枣等。另外，海带、紫菜、香菇、木耳、马铃薯、甘薯、山药等也富含钾。

补钙对降低血压也有效。高血压患者在生活中可多食钙丰富的食品，如乳制品、豆类、蔬菜、海带、虾米等，一袋牛奶可提供每日钙需求的1／。

患者高血压高血压患者饮食要如何吃饮食该怎么预防高血压呢

相关内容

猜你喜欢

热门精选

高血压患者如何控制好血压？

低血压患者要少吃的六种食物低血压患者饮食禁忌

高血压患者的饮水要求

高血压患者饮食五个不要碰

高血压如何饮食

高血压患者要如何过好春节

秋季高血压患者的饮食

高血压患者饮食需要注意什么

最新文章

推荐阅读