如何拥有清新口气
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清新的口气可以让你在人际交往中自信。但是有口臭怎么办?口臭会让你在交谈中黯然失色,今天小编带着大家一起来了解一下医生们治疗口臭的方法,让你摆脱口臭的困扰,打造出清新的口气。清新的口气会让你在工作中赢得更大的自信
清新的口气可以让你在人际交往中自信。但是有口臭怎么办?今天小编带着大家一起来了解一下医生们治疗口臭的方法,只用五招,就能让你摆脱口臭的困扰,打造出清新的口气。
1. 水疗法 当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候,细菌会释放硫化物,进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。
多喝水有助于增加唾液分泌量,对口臭具有“中和”作用。另外,抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后,更要多喝水。
2. 蔬菜疗法 芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量,对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒,就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。
3. 绿茶疗法 绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭,最好别加糖或牛奶,否则会适得其反。多项研究显示,绿茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜气味。
4. 茶树油疗法 茶树油具有抗菌作用。可在牙刷上滴几滴茶树油,刷舌面及牙龈,有助于清除导致口臭的细菌。但是,医生表示,孕期最好别使用茶树油。
5.无糖口香糖疗法 嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖,因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。
咀嚼口香糖虽然是一种很好的祛除口臭的方法,但是小编不是特别提倡用咀嚼口香糖的办法来祛除口臭,咀嚼口香糖的时间不要超过10分钟。因为长时间咀嚼口香糖会对牙齿产生腐蚀。
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