口腔有异味试试叩齿操
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【病例回顾】张先生在网络公司做销售,有个口臭毛病,嚼口香糖、勤刷牙都没法减轻,他为此有点自卑,不爱跟人讲话。
【病情回访】热心读者教了张先生一种叩齿操,每天轻轻叩齿100至300次,如果唾液流出来,就小口缓缓咽下,每天做2至3次,张先生试了,效果还不错。
【专家搭脉】天目山医院口腔科施先水副主任解释,口臭又叫口气,肠胃、口腔等疾病都可能引起口臭。发现口臭要马上到口腔科就诊,明确是哪种疾病导致,才能对症下药。
如是牙周疾病和龋齿导致口腔内细菌平衡失调,产生口臭,可治疗祛除。如没有口腔疾病,要考虑呼吸道和消化道有没有问题,并寻求正规医院专科医生诊治。
施主任说,如口腔科、呼吸科、消化科检查都没问题,那口臭可能是口腔内细菌平衡失调导致,甚至食物的变化也有影响。吸烟、饮酒、喝咖啡及常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等食物的人,也易发生口臭。口臭可以预防,首先注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净毛巾轻柔刷除舌苔。稍有口臭男性,最好戒烟戒酒;饮食要相对清淡,进食要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
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