发生脱发现象应注意些什么
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发生脱发现象应该注意些什么呢?头发的生长也是有一定的周期性的,每天都会有一些头发自然脱落,但是如果出现头发大量脱落的话,朋友们就应该注意一下了,看看是什么原因导致的,如果是因为疾病的原因,应该及时去医院接受治疗。
脱发的注意事项1、充足的睡眠
影响脱发的原因也有可能是因为睡眠的问题,专家指出,充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
脱发的注意事项2、避免过多的损害
一些外界的损害有可能导致脱发的情况发生,染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议:染发、烫发间隔时间至少3至6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
脱发的注意事项3、洗头及梳头
不同季节的洗头次数也应该有多不同,一般情况下,夏季洗头可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
上面针对脱发的注意事项为大家介绍了三种,相信看过上面的内容之后,大家对如何预防脱发这方面的信息有了更多的了解,希望上面的内容对大家能有帮助。
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