子宫癌患者如何才能健康
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子宫癌是威胁女性健康的一大杀手,患者经过手术、放化疗病情好转后并非万事大吉,子宫癌患者在康复期间还应在饮食、睡眠、运动等方面有所保健和护理,才可增强体质,早日重获健康。
1.饮食保健
子宫癌患者术后要养成科学合理的饮食习惯,以增强抗病能力、提高免疫功能为主,均衡补充蛋白质、糖、脂肪、维生素等。当然对症食疗也很重要,如术后初期阴道出血多时,应服用些补血、止血、抗癌的食品,如藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等;白带多水样时宜滋补如甲鱼、鸽蛋、鸡肉等;带下多黏稠,气味臭时,宜食清淡利湿之品,如薏苡仁,赤小豆,白茅根等。
2.睡眠保健
良好的睡眠质量有助于心情愉悦,患者在休养期间应做到早睡早起,不熬夜,保证充足睡眠,保持身体内分泌平衡;当然也不主张患者天天躺在床上,而是根据自身实际情况,劳逸结合地休息,如散步、看书、下棋、钓鱼,做些轻松的家务等,这样的休息,有利于身心健康。
3.运动保健
生命在于运动,运动促进健康。子宫癌康复期的患者,应适量参加一些体育活动,如散步、做保健操、太极拳、气功等。这些保健锻炼可以增加食欲,恢复体力,增强体质,提高身体的免疫功能,达到防癌抗癌、机体康复的目的。
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