预防皮肤瘙痒有什么注意点
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皮肤瘙痒症在任何年龄及季节都有发生,给病人的生活及工作学习都导致了极大的影响,防备皮肤瘙痒症平时生活中大家一定要注意以下事项:
首先是要积极治疗糖尿病、肾病、肝病等能够导致或加重皮肤瘙痒的内科疾病。
其次是在膳食上多吃粗粮,如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等,能够补充B族维生素,坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用,能够适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液,加重皮肤干燥;羊肉、海鲜等腥发动风食物会增加皮肤瘙痒,建议少吃或者不吃。
第三是要保证睡眠,放松心情,适度运动。
第四是穿宽松棉质、丝质的衣服,防预化纤衣物与皮肤的摩擦,防预衣服静电对皮肤的刺激。新买来的亵服建议清洗后再穿,防预制衣过程中的化学品残留导致皮肤过敏反应。
第五是要加强皮肤抚触。抚触婴儿会让宝宝情绪稳定,健康发育。皮肤也是一样,需要我们的关爱才会健康。干燥、瘙痒、刺痛等现象,都是皮肤在向我们提出抗议。而用尖锐的指甲搔抓当然能够暂时奏效,却会给皮肤带来更大的伤害,由此恶性循环,皮肤瘙痒会越来越重症。抚触的方法为:每晚睡前全身涂满润肤乳液,或者精油,用温热的手掌及指腹轻轻推拿全身皮肤,对于瘙痒重症的部位则适当增加力度。
专家温馨提示:朋友要注意好个人的卫生习惯,做好个人卫生保健,如果出现了异常的情况,要到医院进行检查,如果有其他的疑问,请点击在线咨询。
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