百合红枣粥防治干眼症
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百合红枣粥防治干眼症
辅料：百合10克、山药15克、红枣（去核）10个
调料：冰糖20克
制作步骤：
1. 大米、薏仁、百合提前一个小时泡发好。
2. 山药洗净切块，红枣洗净备用。
3. 把泡好的大米、薏仁、百合倒入炖锅内。
4. 炖大约2个小时后，加入红枣、山药、冰糖一起炖。
5. 再约煮1个小时就完成了。
烹饪小技巧
1. 薏米和大米的比例可以根据个人口味调整，可以只选择加一种。
2. 也可以用新鲜的百合，我是网上买的干百合回来泡的，疗效一样。
3. 没有新鲜红枣，可以用干红枣泡发好再用。
4. 冰糖可以按自己喜欢的甜度来加。
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