长期偏头痛影响心血管健康
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在日常生活中,受头痛困扰或折磨的人也不在少数。可以说,在10个人中至少有7个人一年中头痛一次。多数人的头痛只持续数个小时。但有些人头痛能持续长达数星期。头痛是病吗?我们怎么摆脱头痛的“纠缠”呢?如何预防头痛的发生?为此,通过3个典型病人来了解。
案例一:紧张性头痛
17岁男孩蔡某,高三学生。今年准备高考,由于学习紧张,思想压力过大,上高二时就出现了头痛、头胀、失眠。眼看高考将近,焦急的家长带他四处求医,在当地医院多次检查脑电图及CT等也未见异常,治疗无效,而且还出现头昏眼花、心慌胸闷、烦躁易怒、恐惧胆小等症状。
紧张性头痛属神经性头痛,是最为常见的头痛症状。紧张性头痛一般源于工作或生活压力,多由精神紧张、生气引起,或因不正确的姿势引起脖子和头皮中间的肌肉紧绷,主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,甚至有“紧箍”感。而激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。
案例二:经期前后偏头痛
今年33岁的周女士,患头痛12年,每当天气变化、情绪紧张、睡眠不足时,特别是经期前后,出现左侧头部血管搏动性疼痛,有时头痛得抬不起来,头痛剧烈时还会恶心呕吐。当地医生给她服用去痛片、正天丸等药物,头痛有所减轻,可近年来越来越厉害,服药后的疗效减弱了,并且头痛症状持续时间长,疼痛感加剧,频率增高。尤其是头痛一次,如大病一场,身体疲乏。
偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾患,患病率为5%~10%。而50%~60%偏头痛患者均有家族史。偏头痛多见于女性,通常与熬夜、贪睡等睡眠紊乱、疲惫、特殊饮食、月经周期、缺氧相关。女性偏头痛往往在月经期前后出现,处于这一时期的女性体内雌激素含量远较平常要高,血液中会释放大量前列腺素,它可松弛平滑肌,扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱,导致心情烦躁不安、情绪激动,从而引起偏头痛。
提醒:长期偏头痛影响心血管
有研究证明,无论是哪种因素引起的头痛,尤其是偏头痛,长期不消失必然对人的心脑血管产生不利影响,使脑部供血不足,脑细胞功能紊乱,记忆力、思维能力等下降。甚至会增加高血压、脑血栓、脑出血的危险。另一方面,头痛会影响睡眠,睡眠不足,白天没精力就会影响工作。特别是久患头痛疾病,影响人心理健康,增加抑郁焦虑等情感障碍的风险。
所以说,头痛是病。目前止痛剂是临床上治疗慢性头痛的主要选择。由于慢性头痛具有反复发作的特点,患者在不十分清楚剂量和服药方法的情况下,往往随意使用止痛剂(特别是非处方药)。有半数以上的慢性头痛患者存在止痛剂过度使用现象。
预防:充分利用非药物手段干预,建议采取以下方法防治头痛:
1、要保持健康的生活方式,不晚睡、不贪睡,不久坐。经常进行体育锻炼可以减轻压力和紧张感,也可降低头痛发生的频率;
2、寻找并避免各种诱因,头痛时应避免使用酒精类饮品以减少头痛发作频率;有些患者在体温急剧升高会引起头痛,所以这些患者不要在炎热天气里锻炼身体。
3、充分利用非药物干预手段,可用热的毛巾敷头或颈部,按摩颈部和肩膀等。
4、有些药物可以通过改善情绪预防头痛。但药物干预要注意选择疗效确切且不良反应少的预防药物,从小剂量开始,在医生指导下坚持评估疗效和治疗疗程。
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