莫疏忽大意 十大恶习让你迅速变老
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女人天生就是爱美的,爱美的女性就如同吃货一般,看见能让自己变美的食物砰然心动,恨不得自己都能抱在怀里。女性爱美一则为自己,二则更为身边爱自己的人,让自己更美除却护肤品以外,远离生活中的恶习也是非常重要的。长期不良的习惯会加速皮肤的衰老速度,这有违爱美女性的初衷,而这些皮肤“杀手”你们是否都了解呢?下面就一起看看哪些坏习惯会让皮肤迅速衰老呢?
NO.1 长久熬夜让你长斑
熬夜是皮肤年轻的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,皮肤微循环受影响,细胞组织的新陈代谢紊乱,皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍,导致老化加速。睡眠不足,也会直接影响内分泌,这对皮肤的状况也有很大影响。
从长远来说,睡眠缺乏会导致皮肤过早衰老,短期内还会导致黑眼圈和肤色暗沉。白天,皮肤经受着紫外线、空气污染物的侵袭,而夜晚熟睡期间正是皮肤细胞自我修复和更新的最佳时段。如果经常睡眠不足,皮肤细胞无法正常新陈代谢,自然容易衰老。
通过注射玻尿酸、胶原蛋白、肉毒素、拉皮等医学美容手段虽然能改善皮肤衰老外观,但只是“治标不治本”。改掉曾被自己忽视的生活恶习,注重身体内在调养,才不至于在抗衰老战役中输给自己。
NO.2 抽烟喝酒提前变成黄脸婆
尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。#p#分页标题#e#
NO.3 不注意防晒让皮肤松弛
大量长波、短波紫外线会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,导致皮肤发生物理改变和结构改变,使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。皮肤在正常老化过程中产生细小皱纹,而日晒则令皮肤生成粗大皱纹,还会造成色斑等其他问题。
在很多皮肤医生眼里,不涂防晒霜是皮肤衰老的第一大帮凶。皮肤科医指出:“日晒是加速皮肤衰老的主要因素。即便是阴天、雨天、下雪天,阳光也能影响皮肤。阳光中的紫外线还能穿透玻璃,因此就算在室内,也需要涂防晒霜。”
在防晒霜的选择上,医生建议防晒系数至少为30且能抵挡各种紫外线的广谱产品为首选。此外,咖啡豆也有不错的防晒作用。
NO.4 饮水不足细纹涌现
皮肤角质层的含水量在15%-25%之间。水份如果摄取不够,除了会导致皮肤深层的细胞水分缺乏,细胞不饱满,影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成,还会让皮肤角质层含水量受到影响,直接表现为皮肤表面的缺水纹。#p#分页标题#e#
NO.5 不喜运动衰老加速
适量的运动能促使全身血液循环加速,增加机体的免疫能力,远离病菌的侵扰。也可令全身肌肤有大量出汗的机会,协助废物从机体的排泄,调节皮肤PH值,健康平衡,大大延缓肌肤衰老。
NO.6 错用化妆品可致毁容
频繁去角质,或是卸妆不彻底,都会让你的皮肤提前迈上衰老的台阶。角质清除频率过快,角质层的细胞更新速度更不上,会导致角化不全或者角化过度。在防晒或隔离后,必须要使用卸妆产品。仅用洗面奶并不能彻底清洁皮肤,留下的微小颗粒容易堵塞毛孔,影响皮肤的正常代谢。#p#分页标题#e#
NO.7忽略手和脖子的保养
脖子和手是人的第二张脸,也需要悉心呵护。长期日晒会令脖子和手部的肤质变糟糕,表现为干燥、色斑、缺乏紧致度。
至于手和脖子的保养方式,可以像脸一样使用保湿霜和防晒霜,也可以用专门的身体护理产品,但必要性不大,坚持使用脸部产品效果就很好。
NO.8带妆睡觉对皮肤损伤大
经过一天忙碌的工作,很多上班族回家后脸都不洗,倒床就睡。带妆睡觉对皮肤的伤害很大,因为白天空气中的毒素(灰尘、污染)覆盖在皮肤上,并堵塞毛孔,如果晚上都不清理,肤质只会越来越差。因此临睡时,无论多困,都不要省掉卸妆洗脸这一步,否则后患无穷。#p#分页标题#e#
NO.9频繁更换护肤品
一些爱美者发现自己用的抗衰老霜没见效,很快就会换另一种产品。其实,这种做法只会造成一种假象:所有的抗衰老产品对自己的皮肤都不管用。
专家提醒爱美者,如果某种抗衰老护肤品没让你看到效果,那么别急着更换。皮肤的循环周期(新生细胞达到皮肤表层)是30天,因此使用护肤品后,要耐心等上至少1个月才能看到皮肤的改善。如果使用的是含抗衰老成分的护肤品,需要等上4个月胶原蛋白和弹性蛋白才能新生。
NO.10一次同时使用多种护肤品
不少人有这样的误区:好的保湿霜、精华液、爽肤水一起用,效果一定会更好。其实,这种做法并不科学、一旦皮肤受刺激,你很难弄清楚是哪种产品出了问题,甚至会认为都有刺激性。专家建议,合理的做法应该是,先单独使用一种护肤品,每隔两周再搭配使用另一种。这样你能更好地分辨哪种护肤品或哪种搭配最适合自己。
温馨提示:其实想要美丽并非是那么的遥远,只要爱美的朋友们要养成好的生活习惯,平时做好护肤和防晒工作,切莫乱用化妆品,持之以恒那便能让自己越活越年轻,更重要的是要时刻保持一颗年轻的心。
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