预防口腔扁平苔藓的方法
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预防口腔扁平苔藓的方法
1、首先要注意口腔的卫生,养成早上起床后和晚上睡觉前都要刷牙的习惯,不然积在牙缝里的食物残渣会滋生大量的细菌,引起口腔炎症。
2、要定期去做口腔检查,去除病灶。去除牙面的结石,如果发现有烂牙,要积极医治。预防因虫牙而引起的牙龈发炎。磨平太过尖锐的牙尖,避免刮伤舌面。
3、买牙刷时,最好选用软毛的,避免刷毛刮伤牙龈,也不能刷得太用力。如果有需要也可以到超市里买漱口水来用,漱口水具有消毒功效,可以进一步清洁口腔。
4、在饮食上也要注意,不要吃辛辣的食物,也不能太咸,太辣或太咸会刺激到舌头。饮食应该以清淡为主。不过在吃东西时也要注意,太烫的东西要等凉一点再吃,太烫了很容易烫伤的。
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