专家支招 去口臭四步不可少
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口臭多由口腔疾病导致引发口臭最常见的原因就是口腔不洁。如果长时间不注意口腔卫生与保健,例如不饭后不刷牙漱口,食物残渣嵌塞在牙齿缝隙内,在细菌的作用下腐败变质,即可出现口臭。而牙石牙垢在牙齿表面大量堆积,使牙龈充血发炎,口臭亦会加重。
另外,像龋齿、牙周病、肿瘤等口腔疾病,如果不能及时治疗,均可引起口腔异味。例如牙周炎患者常有较深的牙周袋,牙周袋内存有大量细菌,会使牙龈反复肿胀、发炎、流脓,引起口臭。
消除口臭忙 “保洁”四招不可少
通过上述介绍我们也可以发现,确实,口臭与多种疾病相关,而且也是这些疾病的重要表现,我们要消除口臭,第一点还是治疗,医院专家支招,“保洁”四招不可少。
第一招:口腔保洁工作要做足
良好的口腔卫生习惯对于消除口气很重要。比如饭后漱口,每天认真刷牙2次以上,定期做口腔检查和洗牙,尽早发现及治疗牙齿疾病。另外,口气严重的人,刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头,因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和食物碎屑,引发口气不爽的问题。
第二招:告别消化不良除口气
如果因脾胃虚弱、消化不良、食物郁积在肠胃,同时腹部胀痛、恶心、泛酸,大便稀烂等症状,或患有慢性胃炎、胃溃疡,此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。这种情况下,可以服用保和丸及健胃消食片。如果有慢性胃炎,不要急于除口气,而要先养好胃。可服用健脾丸,还可以多吃柚子,也可以用九制陈皮、佛手泡水喝。
第三招:呼吸畅通吐出清新口气
有些口气,是由肺热多痰火肺阴虚等所引起的呼吸系统疾病造成的,比如鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等。如果有这种口臭,不妨嚼点金橘或鲜橘子皮,因为橘皮中含有大量的维生素C和香精油,含在口中不仅感觉喉间津润、满口生香,还有止咳、健脾胃的功效。
第四招:肝肾滋润才能口腔滋润
如果除了口气之外,还兼有心烦失眠,或腰膝酸软、口燥咽干等症状,有可能与肝肾阴虚有关,可咨询医生后服用酸枣仁汤或知柏地黄丸滋阴降火,润燥生津。因为唾液中含有天然的抑菌物质,所以口腔滋润才能有效抑制细菌繁殖。
另外,中年以后,唾液分泌减少,降低了口腔的自洁作用,所以中老年人更容易出现口臭。
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