一个动作降血压
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁,是高血压患者的常见症状。如何控制好血压,继而保护好心、脑、肾等重要器官呢?在药物治疗的同时,配合刮痧疗法是最佳的选择。特别是在血压突然上升、自觉难受时,应急刮痧有立竿见影的效果。
高血压患者出现上述不适症状时,可刮拭头颈部以下部位:
1.用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处,并重点刮拭百会穴(位于头顶正中)。
2.用刮痧板在颈后从风府(后发际正中直上1寸)由上向下刮至大椎(颈后第7颈椎棘突下凹陷处)。血压增高时,刮拭此部位会迅速出痧,有利于快速降压。
3.用刮痧板角部刮拭风池穴(位于后头骨下,两条大筋外缘陷窝处)。另外,用力缓慢地刮拭颈部血压点(位于第6、7颈椎棘突间旁开2寸)。
4.用刮痧板从内向外刮拭肩井穴(位于大椎穴与肩峰连线的中点)。
上述各部位,除头部外,都要先涂抹刮痧油后再刮拭,每次刮拭20~30下。如能找到痛点或结节处,要重点刮拭,降压效果更好。
高钙菜可以降血压吗 高钙菜如何降血压
高血压吃什么食物降血压
喝什么茶能降血压降血脂呢
老人降血压的几个小妙招
不适合高血压患者的动作 高血压自我调理运动方
高血压降压方法 降压药按季节吃
降血压效果好的降压茶推荐
运动降压 注意3个要点
老人降血压吃什么好 吃14种食物降血压
高血压患者吃什么降血压
喝什么茶降血压降血糖啊?
鸡血藤能降血压吗 不能降血压
90后失恋小伙患上高血压 六个方法降血压
适合高血压的刮痧疗法 一周一次降压快
高血压的食疗 降血压食谱降压滋补双管齐下
警惕!高血压的禁忌动作
常喝罗布麻茶有降血压的功效吗
吃香蕉能降血压?可以降血压的6种食物
白矾能降血压吗 没有降血压这个说法
日常降血压的6个小妙招
老人如何降血压 老人降血压该这么做
老人降血压 推荐天然的降压法
老人吃什么降血压 20种降血压食物推荐
按压2个穴位 轻松降血脂
高血压患者降血压的方法
高血压降不下来?教你快速降血压的方法
苹果的功效和作用:减肥、促消化、降血压、降血脂等等
乐于助人也能降血压 10种常见降血压方法
冬天血压容易升高 这几个妙招助你降血压
鸡爪梨可以降血压吗 鸡爪梨如何降血压
降血压最好的方法:好的日常习惯降血压堪比吃药
适当运动可以降低血压吗 适当运动能不能降低血压
如何降血压 按摩6个穴位