老人降血压的几个小妙招
本文已影响3.99K人
本文已影响3.99K人
随着我们的生活水平越来越高,很多人年纪轻轻都会出现“富贵病”,其中最为常见的就是高血压,高血脂,糖尿病,这些病情都是因为我们在平时生活中不注重饮食而引起的。
巧降高血压的小妙招
1、菊槐茶
菊花10克,槐花10克,绿茶3克。三味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水,每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用,对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。
2、二子茶
决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
3、夏枯草降压茶
夏枯草10克,车前草12克。将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂,不拘时饮服。功能清热平肝,利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。
4、决明罗布麻茶
决明子12克,罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂,不拘时代茶频饮。功能清热平肝,适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安,属肝阳上亢类型者。
老年高血压治疗的注意事项
1、发现高血压后需要常规行以下检查:血糖、血脂、肌酐、血尿酸、心电图、血常规和尿常规,以便让医生了解有无合并症。
2、有条件的话,可以做24小时动态血压监测,以便医生根据血压波动情况来选择降压药物。
3、尽可能选择24小时平稳降压的药物,从单一、小剂量用药开始,增加剂量不要过快,需要时联合用药。这样不仅能增加疗效,而且能减少不良反应。
4、降压要慢,不可操之过急,以使机体能适应血压调整过程。应避免降压过快而不能耐受(如发生严重头晕等),要测量卧、立位血压,防止发生体位性低血压,并观察是否发生其他不良反应,必要时复查心电图、血常规、肝肾功能等。
5、按医嘱服药,不要自行随便换药或停药。
6、注意调整生活方式,如避免情绪波动,适当参加体力劳动,戒除烟酒,少吃甜食及油腻食物,控制体重等。
老人喝醋降血压注意6点
老年人吃13种食物降血压
高血压老人吃什么好 降血压食物推荐
老人吃什么食物能降血压
老人血压高吃什么好 7种食物有助降血压
监测血糖的6个小妙招
降血压最好的方法 11个妙招快速降血压
远离高血压的妙招有哪些
老人降血压吃什么 这些降压蔬果要知道
夏季减肥的几个小妙招
老人如何控制血压 7招助老人控制血压
上班族防癌的几个小妙招
十种食物助老年人降血压
调理胃出血的6个小妙招
老人患上高血压 食疗降压效果好
高血压易发期 盘点几种降血压的食疗法
如何缓解压力 各国人的减压小妙招
女人延缓衰老的20个小妙招
老人保护脊椎的2个小妙招
90后失恋小伙患上高血压 六个方法降血压
降血压不是越快越好 四招防治高血压
女性最易衰老的6个部位是哪?女人延缓衰老的26个小妙招
高血压老人阳了可以吃降压药吗
降血压最好的方法:好的日常习惯降血压堪比吃药
老年人降血压还有什么方法 老年人降血压的方法介绍
大腿减肥的几个小妙招
全身美白妙小招教 身体美白保养小妙招
老人便秘如何治疗 教你几个妙招
治疗高血压有妙招 中医支招帮你治高血压
职场压力大 6个小妙招缓解压力
几个有效的减肥小妙招
男人保养前列腺的几个小妙招
预防感冒的几个小妙招