小心几种容易引发高血压的原因
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在我们的生活中有许多的疾病都是与我们的生活的习惯息息相关的。而高血压也是一样，那么在我们的生活中是什么原因导致了我们高血压呢？下面我们一起来了解下吧。
身体肥胖
高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖，特别是中老年人。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压的危险性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。
饮食不合理
我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。
酗酒
在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。
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