孕期患上牙龈炎护理方法及饮食调理
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许多女性在怀孕期间都会有出血情况,这个小细节并不引人关注,都以为只是小病,过几天就会好。专家提醒你,这并不是什么小病,有可以能是牙龈炎的前期征兆。那么,在日常生活中,应该如何预防护理呢?
专家贴心提醒:孕期牙齿保健非常重要
有些女性怀孕后,牙龈会有出血的现象。甚至全口牙龈浮肿,齿间的牙龈乳头部还可能有紫红色、蘑菇样的增生物。只要轻轻一碰,脆软的牙龈就会破裂出血,出血量也较多,且难以止住。
这种怪毛病,称为妊娠牙龈炎,多见于妊娠早期。引起孕妇牙龈发炎的原因,以孕后体内雌、孕激素增多使牙龈血管发生变化为基础,外加其他因素作祟,像不注意口腔卫生、有牙垢沉积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等等。
妊娠期牙龈炎将随妊娠的进展而日益加重,但产后会逐渐自行消退。因此,一旦发生,应从减少牙龈出血来着手:
1、勤刷牙
每次进食后都用软毛牙刷刷牙,刷时注意顺牙缝刷,尽量不碰伤牙龈,不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸,有利于细菌生长,会破坏牙龈上皮,加剧龈炎及止血。
2、挑选质软的食物
挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物,以减轻牙龈负担,避免损伤。
3、补充维生素C
多食富于维生素C的新鲜水果和蔬菜,或口服维生素C片剂,以降低毛细血管的通透性。?
孕期患牙龈炎吃什么好?
有些孕妇在怀孕后的前3个月,出现牙龈红肿、出血、疼痛以及红鼻等现象,这是妊娠牙龈炎的症状。妊娠牙龈炎发生的原因是怀孕后雌激素增多,牙齿毛细血管充血、扩张、脆性增大所致。
另外,也与妊娠造成的维生素缺乏和微量元素相对不足,使唾液在夜间分泌量减少,对口腔冲刷作用下降,造成牙齿感染有关。
妊娠牙龈炎应在孕妇的饮食上加以调理,食物要多吃含维生素C的蔬菜和水果,加大白菜、苹果、梨等。
维生素C能增加机体抵抗力,防治坏血病,可治疗牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动,防治贫血。如果出血较多或有贫血征候,还要多吃含铁丰富的食物,以利补血。
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