高血压疾病有哪些早期症状
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高血压是很常见的一种疾病了。高血压的是也是和我们的生活有很大的关系的,再加上自身器官的衰竭以及平常运动量比较少,饮食上出现了不科学,都会产生了高血压,那么就要大家要及早认识清楚高血压的症状,高血压疾病有哪些早期症状?做好及时预防。
高血压疾病有哪些早期症状
1、头晕
头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或者起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦的所在,其头部有持续性沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎,基底动脉供血不足时,可能出现与内耳眩晕症相类似症状。
2、烦躁、失眠、心悸
高血压病患者性情急躁、遇事敏感,爱激动。心悸、失眠较多见,失眠多为入睡困难或早醒、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱以及植物神经功能失调有关。
3、出血
较少见。由于高血压会致动脉脑硬化,使血管弹性减退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多见,其次是结膜出血、脑的出血等,在大量鼻出血的病人中,大约80%患高血压。
4、肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或者是项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。
怎么样预防高血压疾病
1、心理平衡
高血压患者在日常生活中一定要保持积极乐观的心态,要善于调整自己的情绪,让自己情绪处于平稳状态。高血压患者的心理表现是易怒、紧张、情绪不稳,这些又都是使血压升高的诱因。患者可以培养对自然环境以及社会的良好适应能力,避免情绪激动及过度焦虑和紧张。
2、减轻精神压力
通常情况下,高血压患者都是因为精神压力大导致长期失眠而引发疾病的,这种精神状态常使他们较少采用健康的生活方式,如酗酒和吸烟等,还可以降低对抗高血压治疗的依从性。对有精神压力和心理不平衡的人,应减轻精神压力和改变心态,要正确对待自己、他人和社会,积极参加社会和集体活动。
3、戒烟
高血压患者在平时要在家人以及医生的帮助下进行积极的戒烟,还有研究表明,有吸烟习惯的高血压患者,由于对降压药的敏感性降低,抗高血压治疗不容易获得满意疗效,经常不得不加大剂量。因此,戒烟是必须的。
4、自我管理
高血压患者一定要积极做好自我管理工作,有效调控血压所必不可少的。首先高血压患者要坚持定期测量血压,1-2周应至少测量一次。患者要定时服用降压药,自己不随意减量或是停药,可在医生指导下及现病情加予调整。此外,高血压患者还要注意劳逸结合。
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