3招按摩方法教你远离干眼症
本文已影响2.85W人
本文已影响2.85W人
怎么预防干眼症
耳穴按摩法
经常按摩耳穴,对防治干眼等眼疾有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂轻轻地揉按即可,每次数十下。
熨目法
黎明起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼,反复几次以后,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久,也不可用力压揉,20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑,促进睑板腺分泌物的排出,保证泪膜的质量防干眼症,二来促进眼部血液循环,消除眼疲劳。
按摩眼部穴位
可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗,按摩穴位要注意两点:一是穴位要准;二是一定要有适当的力度,局部要有酸沉感,否则效果不好。
干眼症的发病原因有哪些
泪水膜扩散损害
常见原因有睑内翻、外翻、缺损,角膜硬化症,瞬目减少或缺失。另外,翼状胬肉等结膜异常疾病和眼球突出均可导致干眼症的病因。
泪水产生减少
分先天性和获得性2大类。先天性泪水减少疾病包括:家族性自主神经异常、泪腺发育不全(先天无泪腺)等。
脂质缺乏
睑缘瘢痕、眼睑炎症、双行睫可引起脂质缺乏导致干眼症病因的出现。
黏液缺乏
引起黏液缺乏的疾病有维生素A缺乏,眼类天疱疮病,慢性结膜炎、沙眼、化学烧伤、抗组胺药等是干眼症的病因之一。
获得性泪水减少
自身免疫性疾病、感染、外伤、化学烧伤、放射损害破坏泪腺组织引起泪水分泌减少。
3招活血远离经前症候群
常吃它远离癌症不是梦 教你远离癌症十二条
秋燥会伤眼 教你3招保护双眼
口眼干燥怎么办 中医教你缓解方法
消除眼睛疲劳按摩法 让你眼睛不再痛
4个腹部按摩法教你缓解便秘
护眼知识知多少 教你眼部按摩防近视
春季护肤有方 6个妙招教你远离敏感肌肤
神经衰弱症治疗方法 自我按摩疗法
眼部去皱方法有哪些 学会这些按摩方法
9种眼部按摩手法 帮你去除眼部细纹
腹部按摩能养生 教你操作手法
10招教你如何远离“空调病”
让孩子远离眼外伤的方法
教你7个妙招可以远离鼠标手
精油按摩有效减肥 专家教你正确按摩手法
平胸怎么变大胸 饮食+按摩让你远离平胸
强迫症能治好吗 这一方法让你远离强迫症
青光眼症状 5招让办公族远离青光眼
女人怎么按摩乳房 3大乳房按摩方法推荐
皮肤太干?四妙招让你春季皮肤远离干燥
远离久坐就是远离癌症 八种方法避免癌症
丰胸按摩有哪些 3个方法教给你
按摩脚底也能减肥?教你几招快速瘦
3大方法让你在春季远离过敏肌
眼部按摩精油的使用方法 手把手教你使用眼部按摩精油
3个自我按摩治疗耳鸣的方法
丰胸按摩手法教程:手把手教你丰胸按摩方法
四招让你远离面部干燥起皮
双下巴怎么减 教你按摩瘦双下巴的方法
乳房按摩方法有哪些 两种按摩方法推荐
强迫症的治疗方法 简单疗法让你远离强迫症
中医按摩 简单3招按摩降血压很容易