冬季怎么预防鼻炎比较好
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冬季怎么预防鼻炎比较好
冷热交替不剧烈
不要长时间呆在过冷的空调房,进出空调房防治冷热交替剧烈易引起感冒。
冰凉饮料少饮
炎热的夏季,一看见“透心凉”的饮料,就想抓起一饮而尽。殊不知这会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。
刺激食物少食
炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖喱等。
游泳防止鼻感染
凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。
常按摩
经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。
鼻塞不可强擤鼻
鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。
不同类型鼻炎的症状
急性鼻炎
就是平常所说的“伤风感冒”,是由病毒感染引起的。急性鼻炎常在发病的最初数小时或1~2天,鼻腔出现干燥、烧灼、痒等不适感;怕冷,全身不舒服,少数病人眼内干涩。如果治疗不当,急性鼻炎可并发急性鼻窦炎、急性中耳炎、急性咽炎、急性喉炎、急性气管炎等。
慢性鼻炎
主要症状是间歇性、交替性鼻塞,有粘液性鼻涕。白天、夏季、劳动或者运动时鼻塞减轻;夜间、冬天静坐时鼻塞加重;交替性,即一鼻孔通,另侧鼻孔堵塞,或侧卧时,下侧的鼻腔通气差,上侧的鼻腔通气好;转向另一侧卧位,情况相反。由于经常用口呼吸或鼻涕的长期刺激,会产生慢性咽喉炎或头痛、头昏、失眠、精神萎靡等症状。
过敏性鼻炎
主要是患者对尘土、螨、各种昆虫、羽毛、家畜的上皮、 花粉、霉菌、各种化学物质、某些食物、化妆品等物质过敏引起的鼻腔过敏反应。它的临床症状主要表现为鼻内发痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻堵塞。疾病发 作时常伴有眼内痒、流泪,甚至咽部有痒感。所以如不及时治疗,可并发过敏 性鼻窦炎或鼻息肉。
萎缩性鼻炎
根据病变的轻重不同症状各不相同,多为鼻腔粘膜结干痂、鼻腔有臭味,鼻出血,嗅觉障碍,严重时可因通气不畅而引起头痛。是手术切除鼻甲过多或长期的慢性鼻炎、鼻窦炎未能很好治疗引起的。
干酪性鼻炎
病因未明,目前较少见。常出现鼻塞,多脓涕,且恶臭,鼻道内可见大量脓涕及干酪样,豆腐渣样物。
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