每天步行 对抗结肠癌
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曾经因患癌郁郁寡欢
每天早晨或傍晚,市民总能看到一位步履矫健的老人,红光满面地走在石坪桥到杨家坪的人行道上。老人叫杨应奎,今年71岁,老人最喜欢一边步行一边伸伸胳膊、挥挥膀子,全身上下都洋溢着活力。
“我曾经把确诊癌症的检查报告,看作死神送来的通知单,告诉我时日无多。不过现在,我想用自己抗癌的经历,告诉癌症病友们,心态好才能身体好,想想亲人的爱,抗癌并非不可能。”杨老说,当时他终日郁郁寡欢,不愿面对病情,更不愿配合治疗。
在儿子和媳妇的关心和开导下,杨老最后终于接受手术,手术十分成功。而当时和他一起做手术的另一位老人年龄比他小,身体也比他好,但那位老人总是想不开,虽然手术成功,但术后半年不到就去世了。病友的经历,也让杨老意识到心态对于康复的重要性。
每天坚持步行两小时
出院后,杨老积极调整心态,参与体育锻炼。“主治医生告诉我,三分治、七分养,要想抗癌,手术后的养生和锻炼非常重要。”杨老说,他严格按照医生的指导,每天步行两小时,至少保证8000步。
3年来杨老每半年复诊一次,每次的检查报告都是好消息。认识杨老的人甚至说,参加锻炼后的杨老,比他患上癌症前精神状态更好。在石坪桥社区,杨老步行抗癌的故事,让更多不爱动的老年人更愿意参加锻炼了。
大肠癌六大高危人群
临床实践已证实,以下六类人群属于大肠癌的高发人群:
1、大肠癌高发区,主要是大城市内的中老年人;
2、30岁至40岁以上有消化道症状者(尤其是便血、大便频数、黏液便及腹痛者);
3、有大肠癌癌前病变者,如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病者;
4、有胆囊或阑尾切除史者。
5、有大肠癌家族史、家族性息肉病史以及遗传性结肠病者;
6、有盆腔放疗史者;
一般来说,早期大肠癌并没有什么特别症状,可能出现的临床表现大致包括大便带血、便后滴血流血、大便次数增多、大便变细、下腹不适、贫血等。如发现上述症状,通过直肠指检、乙状结肠镜检查、纤维结肠镜检查、钡剂灌肠、大便隐血检查、CT、B超、核磁共振等检查,即可排查出大肠癌。
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