争强好胜 当心心脏顶不住!
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现代社会节奏越来越快,人们感受的压力越来越大,人们的行为模式也变得越来越紧张了。
“A型行为模式”是引起冠心病的重要因素
1959年美国心血管专家对冠心病患者的性格进行调查,发现大多数病人均表现出一种特征性的行为模式,称为“A型行为模式”,表现为:个性强,过分的抱负,强烈的竞争意识,固执,好争辩,说话带有挑衅性,急躁,紧张,好冲动,大声说话,做事快,走路快,说话快,总是匆匆忙忙,富含敌意,具有攻击性等。
与之相对应的“B型行为模式”则表现为:安宁,松弛,随遇而安,顺从,沉默,声音低,节奏慢等。国内外的许多调查已经证明:冠心病发病率,A型者明显高于B型者。在1977年国际心肺及血液病学会上,已确认A型行为模式(也称A型性格,和血型没有关系)是引起冠心病的一个重要的危险因素。#p#副标题#e#
性格因素为什么会影响人的身体健康
人的性格就是人的行为方式,过于紧张的行为方式,使人经常处于应激状态。上海远大心胸医院心内科主任孟庆智告诉记者:应激状态时人在生理上会出现一系列的反应,如血压会升高,心率加快,胃肠分泌液减少,蠕动减慢,呼吸加快,尿频,出汗,手脚发冷,厌食,恶心,腹胀以及失眠、多梦等。如果一个人面临的压力过大,持续时间太长,就会出现更加严重的病理性反应,高血压、冠心病就容易这样产生了。在现代社会里,人难免要面对紧张和压力,如何对付它以及调整自己的性格就很重要。
科学家的调查也表明:许多企业家都具有A型行为模式,因为他们内心都有紧迫感,自己赶自己往前跑,觉得自己有使不完的劲,承担过多的任务。最近连续出现企业家、明星、高级白领死于心脏病或者突发心脏病的情况,就是这个原因。著名运动员杜丽应激性心脏病发作正是此类原因的具体体现。
把自己的发条上得太紧,从不放松自己,只会工作,不会享受,结果缩短了自己的人生道路。最后孟主任认为:尽管当今的社会环境和竞争给人们带来了巨大的工作生活压力,但是我们要学会减轻压力与宽松精神,正确对待各种精神或环境的应激事件。保持平和心境,节制情绪变化,喜怒有度,切忌大喜、大悲、大怒。良好的心态和情绪才能拥有良好的体魄。
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