吃快餐食物过多易患高血压?
本文已影响2.17K人
本文已影响2.17K人
长期食盐过量会导致高血压、中风、冠心病等心脑血管疾病。世界卫生组织建议,健康人通过饮食摄取的最佳盐量,每人每日不应超过6克。如果能长期保持摄入的食盐量低于6克,可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱,到55岁时冠心病死亡率可减少16%。
来自英国赫特福德大学的研究人员对数十种快餐食物进行调查之后发现,快餐食物,如方便面、速冻食物、微波炉食物含有相对较高的盐分。“为了让食物存放期长一点,生产商加入大量钠质快餐盐到食物中,比如一包方便面大约含2300毫克盐。”研究人员说。
研究人员最后建议,忙于工作而无暇做饭、常常依靠快餐食物过日子的现代人要注意尽量控制自己每天食用快餐食物的分量。
饮食禁忌 高血压患者不能吃的食物
高血压患者不能吃的五类食物
高血压患者应少吃什么食物
天天吃快餐易得高血脂 高血脂自我判断
2.7亿高血压患者 八种食物预防高血压
方便面连汤吃易患高血压
高血糖患者饮食勿过快
吃肉过多易患糖尿病 哪些食物降血糖
多食什么容易升高血压
哪些食物容易引发高血压 高血压该吃什么食物
高血压无声的杀手 预防高血压多吃6种食物
味精摄入过多易引发高血压
谨记:高血压患者不能吃的食物
15岁患上高血压 七种食物预防高血压
高血压患者不能吃太咸的食物
高血压的罪魁祸首不是盐而是它:多吃7种食物降血压
高血脂饮食 高血脂患者应多吃的食物
高血压患者不能吃哪几种食物
高血脂患者要多吃高纤维食物
十种食物高血压患者最好不吃
高血压患者日常饮食
世界高血压日 老人肉吃多易得高血压
高血压应该吃哪些食物 高血压患者应该多吃的6种食物
为何过多食用高脂食物易患糖尿病
女人易贫血 快速补血多吃4种食物
高血压吃什么食物降血压
在外吃饭次数越多越容易患上高血压
高血压患者餐桌上可以吃什么
高血压患者要多吃鱼
高血压不能吃的食物有哪些 高血压患者6种食物忌食用
高血压吃什么食物好 6种降血压食物
10种食物高血压患者最好别吃
高血压吃什么好?高血压患者如何饮食