吃完水果后刷牙 反而对牙不好
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
吃完马上刷牙 牙齿容易敏感
医生表示,不仅是水果,还有其他的食物也是一样,都不建议吃完后马上就刷牙。
这是因为吃完食物后,口腔内会有大量的唾液分泌,造成食物降解,而这个过程相对来说酸细菌会相对活跃起来,造成牙齿表面一次性的矿脱落。
而这个时候刷牙的话,反而会导致矿物质流失。而在这个时候刷牙,也会导致牙齿特别敏感、龋化。
吃完水果 5~10分钟刷牙最佳
那么,什么时候刷牙比较好?有些人选择吃完食物后再等几个小时,直到睡觉前才刷牙。
一般来说,吃完食物后5~10分钟左右是刷牙的最佳时间。因为这个时候,既不能让食物继续残留,还给牙齿一个矿化的过程,这样刷牙就不会导致矿脱落了。
口腔细菌对糖特别爱好
另外,刷牙后也不要再吃东西了。睡觉时,唾液分泌特别黏稠,口腔菌群丰富,在这个有菌的环境下,唾液得不到很好的稀释,也就是说在这个时候是细菌增长期,细菌对牙齿损害特别大。
尤其是甜食,口腔细菌对甜食有一个特别的“爱好”,包括水果在内的很多食物,都含有口腔细菌喜欢的糖类,因此,在睡觉前,也尽量减少甜食的摄入。
牙膏不沾水直接刷是正确的刷牙方法吗
漱口水不等于刷牙
牙贴用完要用牙膏刷牙吗 牙贴用完后多久刷牙
刷牙方式不当 这样刷牙竟会把牙齿刷掉
饭后10分钟用温水刷牙
饭后立即刷牙对吗
刷牙时是否需将牙膏蘸水 对日常刷牙的误解详解
保护牙齿要选对牙刷
饭后马上刷牙好吗
刷牙前牙刷是否要先沾水 教你刷牙的正确方法
洗完牙后当天能刷牙吗 洗完牙后当天能不能刷牙
刷牙时牙刷沾不沾水?90%的人都做错了!(清洁效果)
吃完甜食后刷牙容易导致龋齿
刷牙前用牙刷沾水?教你正确刷牙方法
拔牙后多久可以吃饭刷牙
牙刷不沾水牙齿才清洁的干净
刷牙不当小心刷出牙病
洗牙对牙齿到底好不好 看完你就明白了
长期用冷水刷牙好吗
吃完酸甜食物不宜马上刷牙
宝宝牙膏选择不当反而会伤牙
刷毛软点刷牙效果更好吗
刷牙前不沾水容易损害牙龈
刷牙吃水果的注意事项有哪些?
刷牙用热水好还是用冷水好
用冷水还是热水刷牙好?
早起先刷牙再喝水 温水对口腔好
刷牙用冷水好还是热水好
刷牙牙膏要不要沾水 牙膏最好不要沾水你知道为什么吗
吃完饭后马上刷牙好吗?饭后多久刷牙最好?
盐水泡牙刷治牙龈炎
宝宝吃什么对牙齿好
洗牙对牙齿好不好