专家推荐的刷牙方法
本文已影响2.48W人
本文已影响2.48W人
生理刷牙方法
将牙刷毛与牙面接触,刷毛顶端指向冠方,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环,增进牙周组织健康。
比斯刷牙法(Bass technique):洗刷唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在牙面,使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。这种方法由于清洁能力较强,克服了拉锯式的横刷法的缺点,而变为短横刷,能有效地除去颈部及龈沟内的菌斑,按摩牙龈,还可避免造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。
垂直颤动法
可将刷毛与牙的长轴平行,紧贴牙面,刷毛指向牙龈方向,尖端轻压在龈缘处,用柔和的拂刷动作旋转牙刷使刷毛与长轴成45℃角,由牙龈刷向切端或咬合面。拂刷动作要慢一些,使刷毛尖通过牙龈与牙齿交界处时,能将污物除去,但为适应牙列的形态,前牙舌侧应将牙刷垂直,将刷毛的尖端与舌面接触,从龈缘面向切端作弧形的移动,牙齿的咬合面则可将刷毛的尖端直接与接触,作前后来回拉动。这是一种顺着牙间隙上下垂直颤动拂刷的比较符合口腔保健要求的刷牙方法,它即能达到去除污物及按摩牙龈的目的,又能避免损伤牙体和牙周组织,因而应该广泛推广。
旋转式刷牙法(roll method)
从牙龈往牙冠方向旋转刷。刷前牙唇面、后牙颊面 和后牙舌腭面时,牙刷毛束的尖端朝向牙龈,即上牙朝上,下牙朝下。牙刷毛与牙面呈45°角。第二步,将牙刷朝冠向做小环形旋转运动。第三步,顺牙缝刷洗,即可将各个牙面刷干净。刷前牙舌腭面时,牙刷毛束尖直接放在牙齿的舌腭面,上牙向下拉,下牙向上提,刷后牙咬合面时将牙毛放在咬面上,前后来回刷。
如何挑选化妆刷 刷毛材质买化妆刷Tips粉底刷的种类新款粉底刷散粉刷推荐腮红刷推荐修容刷选择和推荐鼻影刷推荐高光刷选择和推荐眼影刷的种类和选择眼线刷和遮瑕刷粉底刷推荐散粉刷的种类选择眉刷的种类和推荐唇
专家推荐2个手气的治疗偏方
龟头炎需提早治疗 专家推荐4个方法
专家推荐 简单有效的减肥方案
专家推荐4个龟头炎简单治疗方法
专家推荐的5款结肠癌食疗方
专家推荐肾癌的传统治疗方案
专家:刷牙有3个常见误区
儿童刷牙怎么选择牙刷方法
怎么预防前列腺痛 专家推荐4个方法
专家推荐的减肥食谱
正确刷牙方法之竖刷法
睾丸炎需及早预防 专家推荐4个方法
专家强力推荐治疗男性附睾炎方法
治疗弱精症的方法有哪些 专家推荐4个
专家推荐3款去狐臭偏方
怎么治疗弱精症 专家推荐5个方法
乳腺癌怎么预防 专家推荐3个方法
小苏打刷牙方法:小苏打刷牙好不好
刷牙前用牙刷沾水?教你正确刷牙方法
怎样给木制旧家具刷漆 木制家具保养方法推荐
怎样治疗弱精症 专家推荐4个方法
狐臭的治疗方法有哪些 专家推荐这3种
怎样给木制旧家具刷漆 木制家具保养方法推荐
刷牙的正确方法 如何刷牙使牙齿变白
宝宝刷牙 宝宝正确刷牙方法
刷牙前牙刷是否要先沾水 教你刷牙的正确方法
专家推荐3款阴茎短小手术治疗方法
初学者化妆刷推荐 专业化妆师推荐的化妆刷
推荐刷牙方法 推荐正确健康的刷牙方法
如何提高精子质量 专家推荐3个方法
哪几个刷牙方法等于白刷牙
专家推荐瘦身方法 八个健康减肥小偏方