如何提高精子质量 专家推荐3个方法
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
近年来,伴随着不健康的生活习惯,大多数男性出现了精子质量下降的现象,这对于他们来说无疑是个坏消息,因为精子质量下降与男性不育是有着紧密联系的,所以男性精液的质量问题势必会引发男性的关注,但是只关注肯定是不行的,必须想办法成功调理、改善才行,这样才能保障健康宝宝的降生。
3个方法帮你提高精子质量
一、注重养生,注意对肾精的养护
男性养生要注重调整饮食结构、充养肾精,减少对肾精的耗损。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。
二、调整起居,提供精子宜居环境
应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。“精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1~2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”
三、减少感染,提倡卫生的性生活
精液被感染后会显着影响精子的活力,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。
虽然睾丸是直接分泌精致的器官,但是肾脏是男性精血的来源,所以,想要避免不孕不育的情况出现,大家一定要保护自己的肾脏,应该要调理好自己的生活起居。一些保健用品也应该要谨慎使用,这些,都是日常生活里面大家需要注意的事项,只有这样才能够提高自己精子的成活率,才能够胜利的拥有宝宝。
精子质量低下的症状
1、精液不液化
男性要注意精液不液化症状的出现,其常见原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足、微量元素(镁,锌等)缺乏、先天性前列腺缺如等。一般认为,前列腺和精囊的分泌物参与了精液的凝固与液化过程,精囊产生的凝固因子引起精液凝固。
2、无精子症
所谓无精子症是指连续3次精液离心镜检未见到精子,同时需排除不射精和逆行射精后方可确诊。无精子症是男性不育症的一种极端情况,其发病率占不育男性的8%~10%。无精子症可分为两大类,第一类是睾丸生精功能障碍,精子不能产生,又称真性无精子症,第二类是睾丸生精功能正常,但输精管道阻塞,精子不能排出体外,又称阻塞性无精子症。
3、逆行射精
逆行射精是指在性交达到高潮时,虽有射精动作,但精液不从尿道口向前射出,却逆向后流入膀胱中。
4、少精
少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症,国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万,如果低于2千万就归为少精子症,生育方面就会有很大影响。
5、血精
血精是男性生殖系统疾病之一,其主要症状是性交时射出红色精液,多见于现代医学的精囊炎,临床较为少见。
如何提高卵子质量:备孕夫妻提高卵子质量的9个方法
怎么提高性能力 推荐6个方法
如何减肥 推荐5个方法
如何快速清除口臭 推荐3个方法
家长如何保护孩子的自尊心 推荐下面九个方法
如何锻炼肺活量方法(如何提高肺活量的方法)
Stradivarius是何方神圣? S家的上衣推荐S家的下装推荐S家的鞋子推荐S家的首饰推荐S家的包包推荐
射精障碍如何护理 推荐5个方法
男人怎么提高性能力 推荐4个方法
男人没事吃个西红柿 轻松提高精子质量
怎么样提高精子质量 可以尝试10种方法
痛风如何治疗 推荐3个中医偏方
如何提高睡眠质量 掌握2个原则能提高睡眠质量
如何提高睡眠质量 10个窍门睡得香
如何瘦肚子 推荐5个快速减肥方法
如何预防药物伤肝 推荐3个方法
想提高精子质量?多吃虾即可
如何从外表判断男人精子质量 如何提高男性精子质量
想提高精子质量就得多吃虾
睡觉减肥法的好处 如何提高睡眠质量
睾丸炎需及早预防 专家推荐4个方法
死精症易不育 推荐3个治疗方法
睡眠质量差怎么办 如何提高睡眠质量
男人如何提高精子质量 可多吃这5种食物
如何针对性的练出马甲线 推荐3个方法
精索静脉曲张如何治疗 推荐4个方法
还有谁想改善睡眠质量 七个小方法推荐
专家推荐3款阴茎短小手术治疗方法
如何提高精子质量 提高精子质量的方法
男人如何让精子保持活力 推荐5种方法
如何提高睡眠质量 解决失眠的好方法
男性备孕如何提高精子质量 下面八点很重要
前列腺钙化如何治疗 推荐3个方法