身体亚健康 我们该做哪些检查
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现代人由于工作压力大、生活节奏紧张、生活饮食不规律、经常加班、熬夜等,如此长期以往心脏负担加重,很多年轻人过早的出现血压高、血脂高、心律失常、心肌劳损、甚至心肌梗塞!研究表明:现代年轻人中70%以上属于亚健康状况。
什么是“亚健康”
1、所谓“亚健康”:亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。
2、“亚健康”人群:精神负担过重的人;脑力劳动繁重者;体力劳动负担比较重的人;人际关系紧张的人;长期从事简单、机械化工作的人;压力大的人;生活无规律的人;饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。
3、“亚健康”的症状:心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安;经常自汗、盗汗;口苦、咽干;面色无华;倦怠无力;视力模糊,头胀头疼等。
“亚健康”人群需要做哪些身体检查
1、餐后血糖:针对亚健康人群,饮食不规律,生活不规律,体检中需要注意血糖检测。但是除了要测空腹血糖后,还要测餐后2h血糖。以能早期发现隐性糖尿病。
2、心脏检查:“亚健康”人群生活节奏紧张,心脏的负担比较大,除了常规心电图检查外,结合具体的心脏情况需要加查其他项目,以早期发现隐形冠心病等其他心血管病变。
3、脑部ct:“亚健康”人群常表现为头晕,胸闷,这和早期脑梗的患者症状非常相似,但很多人会认为是亚健康引起的,而忽视了可能已经出现的脑梗塞。这类人群常规体检也建议查脑ct。
4、防癌检查:人的年龄越大,接触致癌物的几率越多,发生癌症的可能性也就越大。35~50岁后需要注意防癌检查。
5、眼底检查:不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现,如观察视网膜动脉是否硬化,可知全身动脉硬化至脑动脉硬化的程度。
6、口腔检查:牙不痛绝不意味着牙一定就没问题。例如,刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等,都说明有牙齿存在问题。
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