有哪些预防前列腺疾病方法
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
近年来,前列腺炎的发病率迅速上升,每年新增病例100万以上,而且发病年龄趋于年轻化,慢性前列腺炎在青壮年中发病率高达25%-40%。
前列腺的炎症可以影响前列腺的正常生理功能,使其分泌功能发生障碍,同时使精液带菌,进而影响精子的活力,造成生育能力降低;约有30%的男性不育是由急慢性前列腺炎造成的。而且,一般前列腺疾病一拖再拖,一次次不彻底的治疗,甚至会导致恶变成前列腺肿瘤,导致生命受威胁。
前列腺炎患者除了要积极到医院进行常规治疗外,还要特别重视前列腺的自我保健。下面是专家给出的一些预防前列腺炎的建议,大家可以试试看。
1、多锻炼身体,提高抗病能力;气候寒冷时做好保暖措施,预防感冒。
2、不过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,可引起排尿困难的症状,重时甚至可以引起尿潴留。
3、多喝水:专家介绍说:每天喝2-2.5升的茶水,可以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,冲洗前列腺细菌。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。白天应多饮水,夜间也应适量喝水。
4、不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。
5、忌饮酒、少抽烟:专家指出:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。
6、不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。以避免使前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉。
由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食青菜水果,减少便秘的发生,必要时服芝麻,或麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
7、节制性生活:专家解释说节制性生活主要是指控制、不要过度,而不是禁欲。禁欲虽不及纵欲对身体危害大,但对身体同样没有好处。因为禁欲可导致大量前列腺液积聚于腺泡和腺管内,使前列腺肿胀,严重时可引起会阴部不适、重压感。而适度有规律的性生活能使前列腺液得到排泄,使前列腺肿胀的程度减轻。因此,从这个角度来讲,有规律的性生活对慢性前列腺炎的康复是有裨益的。
8、如果手淫频率太高,达到每天一次的话,能引起男性生殖系统的感染,它有两个原因:第一,相对意义上来讲,手淫是一种不洁净的性行为。它通过包皮和龟头的摩擦来达到性高潮,细菌就容易侵入尿道,最终导致前列腺炎;第二,手淫可以比正常性行为的阴部和生殖系统充血的程度更强。 所以,过度手淫,频繁手淫,强度手淫,都会诱发前列腺炎。
9、避免久坐:过久地坐在软沙发上,阴囊被包围受压,不能正常进行温度调节,以致睾丸的温度得以上升。睾丸生精细胞对温度非常敏感,温度过高,会明显损害到睾丸生精功能,不利于精子的生成,这也会影响到生育。因此说,男子不应长时间地久坐沙发,坐在过于柔软的沙发上时,最好铺上一层硬的坐垫以改善阴囊和睾丸的温度调节血液循环,从而保护好男子的性功能和生育功能。平时最好坐木板凳,长途开汽车时要在汽车的软座上加一层竹硬垫,防止整个屁股陷进去,以至对前列腺压迫更大。骑自行车引起的前列腺炎,最主要的是调整好车座的位置,高矮适中,车座最好选用软垫,车座的前部应略低于后部。
10、良好的心理状态和充足的睡眠,有助于前列腺疾病的康复。每天按摩小腹:点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。如果患上尿路感染等各种感染性疾病,要及时、积极治疗。多放松生活,过大压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。 保持良好的生活规律,不熬夜,不要过度劳累,不喝酒。
贴心提示:广大男性朋友要想让自己的前列腺免受疾病困扰,除了做好上面提到的日常保健以外,还要时刻注意自己的身体情况,一旦发现下面出了问题,就应该及时到正规专业医院就医,以免延误病情,给自己带来更大的痛苦和伤害。
预防前列腺癌有什么方法
男性应该怎样预防前列腺疾病
春节如何预防前列腺疾病
哪些方法可以预防前列腺癌
前列腺增生病因及预防方法
前列腺疾病的6大恶习 找准方法好预防
预防男人前列腺增生的方法有哪些
夏季常见的疾病有哪些 夏季疾病预防小知识
男人怎么预防前列腺疾病
预防前列腺疾病的有效措施
男人预防前列腺炎的方法有哪些
哪些习惯会导致前列腺炎 预防前列腺炎的方法
前列腺癌的病因及预防方法
春分时节要预防哪些疾病 春分时节要预防的疾病有哪些
前列腺增生哪些方法可以预防
前列腺癌有哪些早期症状 哪些方法防前列腺癌
如何预防各种前列腺疾病
患前列腺炎的三大原因 从哪些方面防前列腺疾病
怎么喝水预防前列腺疾病
孕妇肛肠疾病便血预防的六种方法
怎么按摩预防前列腺疾病
男人预防前列腺疾病有五大招
预防前列腺疾病 保护前列腺的4种食物
食疗预防前列腺疾病
秋季常见疾病及预防:秋季常见疾病有哪些(全文)
前列腺癌的预防护理方法有哪些呢
前列腺癌的预防办法有哪些呢
前列腺疾病怎么预防保健
如何预防男人前列腺疾病
秋天如何预防前列腺疾病
前列腺癌有什么预防方法
前列腺疾病最爱三类人群 预防急性前列腺炎的方法
怎么排尿预防前列腺疾病