长期失眠会导致身材矮小
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
失眠的危害很多,很多人可能都清楚,失眠影响身心的健康发展,影响人们的正常工作生活,但是失眠才可能导致身材矮小。
虽然蛋白质、钙、锌等充足的营养是长高的重要物质基础,但足够、优质的睡眠作用也不可忽视。
睡眠与生长素分泌有密切关系。如果夜里经常失眠,完全有可能导致生长素分泌受阻,进而造成身材矮小。生长素是脑垂体前叶分泌的能促进身体生长的一种激素。这种激素能通过促进肝脏产生生长激素介质间接促进生长期的骨骺软骨形成,促进骨及软骨的生长,从而使躯体增高。长期失眠的人,特别是正在生长发育期的青少年,如果经常失眠,往往导致增高缓慢,年身高增长值低于同龄标准,表现出随年龄增大身高与同龄儿童差距逐渐加大的情况。专家称,之所以会出现这样的结果,主要是生长素的分泌与睡眠之间存在着千丝万缕的联系。
生长素在睡眠过程中分泌最为旺盛。据专家介绍,22点到次日凌晨1点是生长激素分泌高峰期,而在这一时期,只有进入睡眠过程才能使生长激素的作用得以充分发挥。如果睡眠过程遭到破坏,这段细胞新陈代谢的黄金时段就将受到影响,生长素分泌的正常状态也必然遭到破坏。长期下去,身材矮小的结果也就将成为必然了。
经常失眠的患者,会导致心情烦躁、抑郁等一系列症状,而且如果患者大脑运转受阻,还可能导致身材矮小,由此可见失眠的危害,如果您患上失眠,则一定要警惕其危害,最好经过专业治疗。
长期处于工作状态会不会失眠
椎病会导致小便失禁吗
小小彬长大了身高没长 居然比弟弟矮
吃什么食物会导致失眠?睡前吃巧克力会导致失眠吗?
失眠危害多 5大食物容易导致失眠
长期失眠对女性的身体危害大
长期头痛失眠小心抑郁症
吃惊!孕期缺钙竟会导致产后变矮
导致失眠的四大原因
哪些因素会导致顽固性失眠
什么原因会导致失眠 揭导致失眠的原因有哪些
短效避孕药不会导致身材走形
长期失眠可能会引发精神病
贫血会导致失眠吗 要如何缓解
不良饮食习惯会导致失眠
长期失眠会引发死亡吗
晚上吃高丽参会导致失眠吗 晚上吃高丽参会不会导致失眠
小心可能导致失眠的原因
长期伏案工作会引起失眠吗
为什么失眠会导致慢性咽炎
长期睡眠不好容易导致不育
导致失眠的九大原因
导致失眠的基本原因
女性身材矮小会影响怀孕吗?
失眠的原因有哪些?四大因素导致更年期总失眠
研究发现:长期睡眠不足会导致脑受损
夫妻生活不协调会导致失眠吗
小孩失眠是什么原因导致的
肾虚怎么回事 会导致失眠吗
长期失眠会引发什么并发症
晚上喝红茶会失眠吗 可能导致失眠(睡前别喝)
哪些生活因素会导致失眠
孕妇疑问:身材矮小一定会难产吗?