30岁女人有哪些养胃方法
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
30岁的女人,可以说是最有魅力的了。在这一时期,她们既保留着青春少女的妩媚无暇,岁月的沉淀又丰富了她们的内涵,既走过春暖花开,也见识到了风雨的飘零。但是她们始终在静默中优雅地绽放着。
30岁的女人似乎总是那样光彩照人,但是我们在享受这些美好的同时,也不能掉以轻心,一些潜在的危险正在悄悄地靠近。《素问•上古天真论》上记载:“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。”这里的阳明脉指的是足阳明胃经,整句话的意思是说,女人一般到了三十五岁时,足阳明胃经就开始衰弱了,此时,到达面部的气血开始衰减,姣好的面容开始变黄、憔悴、头发也掉的多了。最明显的是,许多女性在这一时期脸上的皱纹逐渐增多。是足阳明胃经的衰弱直接导致了“面焦、发堕”这样的结果。
胃经与气血、面部又有什么关系呢?中医认为,脾胃是人体的后天之本,“气血生化之源”。我们每天都要吃饭,吃进去的食物会通过脾胃转化成气血,源源不断地供给五脏六腑。《黄帝内经》中有着“中焦受气,取汁变化而赤,是为血”的论述,意思是说阳明脉接受了食物之后,再经元气的温煦将其变成水谷精微输布全身,这种精微物质也就是我们所说的气血了。脾胃健旺,人体的气血就会充足;脾胃虚弱,吃进去的食物无法消化,气血就无法产生。当然,光有气血还不够,还得靠四通八达的经脉将它们运往全身,才能发挥作用。足阳明胃经贯穿我们身体的前部,绕经面部,“面子”问题基本上归它管了。胃经气血充盈、经脉畅通,面部的气血就会充盈,从而光彩照人。反之,胃经衰弱,面部就会暗淡无光。许多有患有胃病的人,大都面色萎黄、暗淡无光就是这个原因。
《黄帝内经》中还有一句话讲了胃经和面容的关系,那就是“痿症独取阳明”。阳明指的是足阳明胃经。什么是“痿症”呢?就像花朵缺乏营养会枯萎一样,人体的气血不足了,无法流经全身,全身的肌肉、筋脉等自然也就萎缩了。而面部没有足够的气血营养着,就会出现皱纹、皮肤松弛等现象,使人看上去比实际年龄衰老的多。这些现象都可以通过调理足阳明胃经来解决,只要我们保持足阳明胃经的生机,就能延缓“面始焦”的发生了。
如何来保养足阳明胃经呢?我们可以通过选择食入一些归胃经的食物来调养。在这里顺便给大家解释一个概念,是中医所说的归经是什么意思。归即归属,经即脏腑经络,归经就是药物对于机体不同部位的选择作用,即主要对某经或某几经发生明显的作用。从中医上来看,药物进入体内后,并不是对所有的脏腑经络都能产生同等强度的作用,大多数的药物只
对某些脏腑经络产生明显作用,而对其他脏腑经络的作用则很小甚至没有作用。药物的归经不同,它的治疗作用不同。就拿绿豆来说,它是归心经和胃经,也就是说,它的药性主要是作用于心和胃,对心和胃影响最大。而绿豆是凉性食物,有清火的作用,所以,绿豆主要是清心火和胃火的。言归正传,哪些食物能入胃经,以补养胃经气血呢?胡萝卜、南瓜、红薯、黑木耳、菠菜、鳜鱼、鲫鱼、泥鳅、大枣、山药、桂圆、荔枝、葡萄、栗子等食物,都是不错的选择。日常生活中能够适量摄入一些,不仅能补养胃经,养护胃脏,同时还能让你的美丽容颜常驻。
女人30岁以后要如何保养
30岁女人保养的小秘诀
30岁的熟女这样养生更有女人味
平时养胃有哪些方法 日常养胃可以吃什么
30岁的女人如何保养
30岁女人难受孕 五种方法有助快速怀孕
30岁的女人如何保养 30岁的女人保养方法
胃溃疡患者有哪些疗养保健方法
男养肾女养肝的方法有哪些
养胃吃什么药膳 养胃的食疗方法有哪些
30岁女人美白祛斑的方法
百岁老人有哪些长寿方法
30岁女人的美丽保养秘籍
老人养胃粥有哪些?
30岁女人应该做哪些检查
30岁女人怎么保养才不老,30岁女人怎样保养卵巢?
冬季老人有哪些暖胃方法
女人30岁后要怎么保养
养胃的方法 中医养胃有偏方
30岁的女人要防五种癌 防癌检查有哪些
哪些运动小方法帮助养胃
30岁女人保养之夏季护肤
胃病检查方法有哪些?
30岁男人怎么保养皮肤 男人保养皮肤的方法介绍
30岁女人卵巢保养6建议
养胃的粥的做法有哪些
男戒的保养方法有哪些
女人30岁后的保养 要做哪些身体检查
30岁女人的三个养生秘密
30岁如何保养脸部皮肤 30岁时身体保养技巧有哪些
30岁女人如何保养皮肤:30岁女人皮肤保养秘诀
30岁后男人的心理有哪些变化
有哪些养胃的良方