养胃的方法有哪些
本文已影响9.65K人
本文已影响9.65K人
我们的胃每天都在工作,对于现代人来讲,得到胃病好像是再稀疏平常的事了,但是无论你是已经在为胃痛而烦恼的,还是你还没有胃病而在不醒觉中暴炊暴食的状态下,你都必须要意识到养胃的重要性了。
酸奶养胃
“以前早上忙得连滚带爬的,哪还有时间吃东西啊!”5点半起床,8点半上班。小蔓以前的生活,似乎从来就没有过“早餐”的概念。然而,3年前的一个晚上,因为喝酒过度,小蔓半夜胃痛,只得拨打120,救护车将她送进医院。其实在那以前,小蔓的胃就有些隐隐作痛,但只在痛的时候吃点药,不吃早饭的习惯却一直没改过。直到被急救车送进医院,小蔓才对自己的胃病用上了“厉害”这个词。
“有个朋友告诉我,早上喝酸奶,这两年,我一直坚持在早上喝1瓶酸奶,胃病的症状有了明显好转。可是我就是一直不明白,为什么这样1瓶小小的酸奶,会有这么大的功效呢?”
专家点评:早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和攻击因子胃酸,保护胃粘膜。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
白开水养胃
“记得我在上小学的时候,胃就经常痛得厉害。但仍然经常不吃早饭。”晶晶说自己从来没有去医院做过胃镜检查,因为害怕痛。后来上大学的时候,由于经常连夜写稿,常常忘记吃饭。“当时,我们宿舍的几个女生都因为胃炎住过医院,”晶晶说,“但自从养成每天早餐前空腹喝1大杯白开水的习惯后,胃痛的次数越来越少了。”晶晶常常想,莫非白开水能养胃?
专家点评:白开水并没有什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,可用其来补充、平衡身体的水分,白开水本身并没有什么养胃的作用。
粥养胃
“我以前是没有胃病的,可自从做了销售以后,胃病就跟着来了。还曾因为胃出血进了医院。”李杰做销售3年来,业绩不断上升,但是身体却每况愈下。“医生提醒我,一定要吃好早餐,正好我们公司门口开了一家粥店,于是我每天早上提前半个小时到公司,然后再去喝1碗粥。就算有一段时间频繁出差,我也会在早上固定喝1碗粥。”喝白粥已经成为李杰的生活习惯之一,用他的话说就和洗脸刷牙一样。“我这样坚持了一年,虽然开始的时候觉得比较麻烦,但久而久之就成为了一种习惯。最让我惊讶的是,这一年多,我的胃病几乎没再犯过。”
专家点评:粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。
驱寒养胃的食物有哪些 驱寒养胃的食疗方法
男养肾女养肝的方法有哪些
肠胃炎的治疗方法有哪些
胃癌的治疗方法有哪些呢
秋天喝粥有哪些好处?养胃的方法
胃癌的一般诊断方法有哪些
男戒的保养方法有哪些
胃疼缓解方法有哪些
分辨胃息肉的方法有哪些
有效治疗胃癌的方法有哪些呢
预防胃癌的方法都有哪些
中医治疗胃病的方法有哪些
有哪些治疗胃癌的方法呢
胃下垂的保健方法有哪些
健胃养胃粥有哪些?
有哪些食疗方可以养胃呢
胃溃疡的诊断方法有哪些
养肝养胃的茶有哪些
日常缓解胃痛的方法有哪些
节后调理肠胃的方法有哪些
治疗胃癌的方法都有哪些
胃癌的化学治疗方法有哪些
养胃吃什么 养胃的食物有哪些
诊断胃癌的方法有哪些
最好的养胃方法 养胃的方法都有哪些
胃癌的预防方法有哪些呢
有哪些治疗胃癌的方法
胃不好吃什么养胃:8个养胃食谱及5个养胃方法技巧
胃息肉的诊断方法有哪些
胃下垂有哪些好的食疗方法
胃癌的饮食预防方法有哪些
胃癌有哪些分期方法
胃病检查方法有哪些?