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哪些坏习惯让痔疮盯上你

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痔疮是夏季最常见的疾病之一，引发此病的原因有很多种，临床表现主要有在大便出血，肛门瘙痒。介绍，夏天得痔疮多是下面这些坏习惯引起的。

哪些坏习惯让痔疮盯上你

一、便秘严重者

患者常常出现便秘，而且便秘很严重，又长期使用通肠、助泻类药物。乱用泻药会增多肛门负担。这些不正确的方法容易引发痔疮。

二、憋便者

有些办公职员常常外出办事时，即使有便意也强行忍住。有便意却不立刻大便，容易致使便秘。---要养成按时大便的习惯。

三、饮食不规律者

喜好肉食、不爱吃蔬菜。饮食习惯决定大便的好坏，应保持营养均衡，荤素搭配习惯的养成并不是一朝一夕的事情。

四、不吃早餐者

早晨匆忙上班，来不及吃早饭。早餐是促大便的信号，因此要给自己留出早餐时间。

五、精神压力大者

精神压力大，时常紧张、焦虑。精神紧张易导致大便紊乱，应善于消除紧张情绪，还要注意休息。

六、“久蹲不起”者

在洗手间里“久蹲不起”。大便时用力会给肛门造成极大负担，因此不要超过5分钟。

七、窝沙发看电视者

时常窝在沙发里看电视。身体陷在柔软的沙发里，会阻碍盲肠末端的血液循环。

八、孕妇缺少运动者

怀孕时，时常在家睡觉，缺少运动。怀孕会增多肛周的负担，再加上缺少运动，易患上痔疮。

九、好酒喜辣者

喜欢酒、喜欢辣，且时常摄入。过分饮酒、吃辣会造成肛周毛细血管反复充血，加剧痔疮。

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