痔疮患者的饮食习惯
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调查显示,由于现在生活方式和饮食习惯的改变,痔疮疾病的并发率逐渐上升。专家告诉大家,其实,痔疮患者高达90%都存在饮食习惯差的问题。
痔疮患者9成饮食习惯差
痔疮其实是肛门皮下血管团曲张形成的,部分与遗传因素有关。但是饮食习惯不良才是最大“祸首”,9成患者的饮食习惯非常不好,喜欢吃油炸煎炒等“上火”食物,拒绝高纤维的蔬菜水果。老师、办公室行政人员、服务员等久坐久站的职业是痔疮的高发人群。
值得一提的是,饮食习惯不好并非完全都是吃了不该吃的东西,如喜吃辛辣食物、喝酒等,虽然这些食品确实会使肛门直肠血管充血,辣椒对肛门还有直接刺激作用,易导致静脉充血和肛窦发炎。但是有些看似问题不大的饮食习惯也是痔疮的“诱因”,如总吃精细粮食和高蛋白食品,蔬菜水果吃得少,容易引起和加重便秘进而诱发痔疮。
预防痔疮从饮食开始
要预防痔疮,专家建议大家最好要多喝开水、饮淡茶,多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等食品,给机体补充水分。饮食还要适当增加粗粮、豆类和蔬菜、水果等含纤维的食品,增加肠蠕动,防止便秘。此外,有了便意不要强忍,排便时不要看书看报、久蹲不起或过分用力。因为长时间久蹲不起和用力,会使肛肠充血,导致肛垫下移呈病理性肥大脱垂出血。
用食物调节防止便秘是最科学的方法,另外,菠菜、芹菜、竹笋等多纤维蔬菜以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等,可以多吃,辛辣食物则尽量少吃。
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