慢支日常有哪些保健要点
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
慢性支气管炎多见于中老年人,俗称“老慢支”,此病常反复发作。为防止复发,患者应当努力做到以下几点:
一、注意饮食调养。
应做到“三要三不要”,即:要丰富的蛋白质,以鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白为主;要足够的维生素,特别是维生素A和维生素C;要多喝水,使痰液稀释易排出。不要进食奶制品,防止使痰液黏稠而难以排出,加重感染;不要吃过冷、过热或生硬的食物;不要饮用咖啡、茶和可口可乐等饮料,避免引起胃肠道不适。
二、主动咳嗽,改善呼吸道清除能力。
慢性支气管炎病人呼吸道自我清除痰液的能力减弱,这是引起炎症反复发生的重要原因。加上支气管狭窄及平滑肌的萎缩,降低了咳嗽反应的敏感性,增添了痰液排出的难度。主动咳嗽是良策,患者应于每天早晚选择一处空气清新之地作深呼吸。深吸气时双臂慢慢抬起,呼气时突然咳嗽,同时放下双臂,咳出痰液。如此反复作10次,每次深呼吸之后作几次正常呼吸。
三、加强呼吸运动,积极预防并发症。
呼吸锻炼也是一种值得推荐的运动方式。医学研究显示,只要坚持呼吸锻炼,大多数病人可长期保持较为正常的呼吸功能,发展成肺气肿或肺原性心脏病的可能性大大减少。
此外,慢性支气管炎病人引吭高歌,有阻止慢性支气管炎向肺气肿发展的功效。也可采用吹气球法。美国医生建议病人每天至少吹40次气球(气球吹大后放掉气体再吹),以保持肺泡与支气管的弹性,防止或减轻肺气肿。
慢支有哪些并发症
前列腺癌日常有哪些保健方式
慢阻肺有哪些预防保健方法
癫痫患者日常有哪些保健禁忌
慢性咽炎日常如何保健
帕金森日常保健有哪些注意事项
日常生活中男戒的保养方法有哪些
扁平疣患者有什么日常保健要点
癫痫日常保健有哪些注意事项
尿路结石日常保健有哪些注意事项
瑜伽有哪些保健功效?能调理多种慢性病
胃出血患者的日常保健要点
再障贫血日常保健有哪些注意事项
女性乳房日常保健注意15要点
冬季癫痫日常有哪些保健方法
中耳炎有哪些日常保健细节
女性日常养生保健误区有哪些
脉管炎日常保健有哪些注意事项
黄褐斑常见保健方法都有哪些 常见的保健方法
腰突日常保健有哪些注意事项
脑血管者日常保健有哪些禁忌
癫痫病人日常有哪些保健原则
男人日常养生保健的方法有哪些
慢性荨麻疹日常如何保健
乳腺增生日常有哪些保健方法
鼠标手的日常保健方法有哪些
强直性脊柱炎日常有哪些保健措施
青光眼日常保健要注意哪些事项
心绞痛患者的日常保健要点
日常生活中的天然保健品有哪些
中耳炎日常保健有哪些注意事项
日常健身养生的要点 日常健身养生的要点介绍
孕前保健的目的,孕前期保健目的有哪些