夏季男人肾虚的食疗方法
本文已影响2.2W人
本文已影响2.2W人
常见的男人补肾食物有牡蛎、狗肉、甲鱼,这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳、补肾益气的功效,是解决男人如何补肾问题的最佳食品。总结说来,常见的男人补肾食物有:猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。
山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别。
扁豆:多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状,可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。
刀豆:味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
豇豆:也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。
男人肾虚的症状有哪些 肾虚的调理方法
女人肾虚怎么办 女人肾虚治疗方法
肾虚怎么办 女性肾虚的食疗方
男性补肾壮阳远离肾虚的食疗方
夏季哮喘的食疗方法
春季补肾 男人补肾的饮食方法
调理男性肾虚的饮食方法
男人肾虚 按摩补肾方法
食疗补肾最佳方法男人 男人怎么食疗补肾
女性肾虚的危害及食疗方法
女性肾虚的食疗偏方 食疗调养远离肾虚
男性肾虚夏季吃什么补 6种补肾食物
男人秋季补肾的食疗方推荐
美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
女性肾阳虚食补 推荐肾阳虚的食疗方法
夏季男性肾虚吃什么食物好
夏季男性肾虚吃什么食物好?
男人肾虚吃什么好 几款食疗方补肾
女性肾虚有信号 治疗肾虚的食疗方
如何治疗肾气虚 肾气虚的治疗方法
治疗男性肾虚的中医按摩方法
男人肾虚了?3款食疗方补肾效果好
男性肾虚症状及治疗方法
夏季男性肾虚吃什么补肾
肾气虚的治疗方法 按摩也可治疗肾气虚
肾阴虚吃什么好 肾阴虚的食疗方
中老年人肾虚的饮食疗法
补肾食疗方 男性肾虚吃什么补肾
男人肾虚怎么办 食物疗法来帮你
夏季养生 男人肾虚不妨吃点黑色食物
男性肾亏的治疗方法:男人肾虚类型应对方法和调理
肾虚怎么办 男人夏季吃一物补肾
男人肾虚的表现有哪些?治疗肾虚的小偏方推荐