男人肾虚怎么办 中医治疗肾虚六大食疗方
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现在不少的男性都出现了肾虚的症状,肾虚是一种常见的引起的男科疾病的因素之一。那么你知道有哪些是肾虚的表现?
男人肾虚有哪些常见症状
1.腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
2.怕冷
肾虚患者对冷和风吹的感觉比较敏感,心里面会有点害怕这种感觉。一有风吹冷冻,患者很容易就会手足冰冷,就像感觉在冬天一样,而且还会冷到肘、膝等关节。另外,患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等肾虚症状。
3.性功能下降
在中医方面,中医认为肾藏精,对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。而且,中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳,两者相互协调、相互制约,一起维持人体的生理平衡。假如这一平衡失控,对男性性功能有一定的负面影响。男性会出现早泄、阳痿、滑精等疾病。
4.夜尿频繁
一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。
5.失眠多梦
肾是人体的重要器官之一,会人体生理的调节起着重要作用。假如肾遭到损害,会导致人体难以入眠或者失眠,另外,病人也容易被梦境困扰,频繁做梦,严重扰乱了病人的作息时间,对病人是一种难以忍受的折磨。除此之外,还会诱发出其他疾病,如慢性肝炎、高血压等,对人体健康的破坏比较严重。
中医治疗肾虚的六大食疗方
1.杜仲腰花
取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。
2.茴香炖煮肾
取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法:先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
3.杞地山药粥
取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
4.海狗肾粥
取海狗肾15克,粳米75克。将海狗肾用温水泡24小时,取出剖开,去掉其尿道层筋膜,切成块,把粳米淘净待用。然后取一粥锅,放人海狗肾、适量的水和调料,将海狗肾煮至多半熟时放人大米煮粥,粥熟后食用。每日一剂。该方温补肾阳的效果不错。
5.姜附炖羊肉
取生姜150克,熟附子25克,瘦羊肉250~500克。将生姜洗净去皮,将羊肉洗净切块,与附子同放锅内加油,再放人适量的糖,用慢火炖,待肉烂时加盐调味,吃肉饮汤,并尽量吃姜。附子为补肾壮阳名药,羊肉补中益气。此方对肾阳虚症有良效。
6.二仙炖狗肉
取仙茅10克,仙灵脾(淫羊藿)10克,狗肉250克,肉桂6克,小茴香9克,生姜15克。将仙茅、仙灵脾、肉桂、小茴香四药洗净,装入纱布袋内扎口。把狗肉洗净,切块,置于砂锅内,放入药袋、生姜、食盐,加水炖至狗肉熟烂时,取出药袋,饮汤食肉。该方对肾阳虚引起的风寒湿痹症效果尤佳。
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