尿石症的饮食应该该注意什么
本文已影响2.96K人
本文已影响2.96K人
尿石症的饮食应该注意什么
尿结石是成年人泌尿系统的一种常见病。其发病与膳食之间关系极为密切,因此,预防尿结石的发生与发展,在很大程度上取决于吃的是否合理。医学专家指出,预防尿结石的措施就在于科学合理膳食,归纳起来有以下几个方面宜与忌。
宜:主要包括重视膳食纤维、含钙食物和维生素食物的补充3个方面。
1.重视膳食纤维摄入:研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关,增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。
2.增加含钙食物摄入:低钙可使骨溶解大于骨生成,血及尿钙均增高,还使草酸的吸收和经尿道排泄增加,这样就会发生草酸和钙的沉积,促进尿结石的生成。因此,膳食中应增加含钙食物的摄入,如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石,过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。
3.多吃含维生素丰富的食物:维生素B6可减少尿中草酸钙结晶的形成,维生素K可降低尿中草酸含量,因而在膳食中应增加这两种维生素的摄入。绿色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含两种维生素,适当吃些有助于降低尿结石发病率。#p#分页标题#e#
忌:主要包括限制含草酸量大的食物、动物蛋白质食物和高盐食物等3个方面。
1.限制含草酸量大食物摄入:尿中的草酸多数来源于机体代谢,少数是来源于食物,但仍要注意减少肠道对草酸的吸收,要尽量避免食用含草酸丰富的食物如巧克力、咖啡等。
2.控制动物蛋白质食物的摄入:动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄,减少枸橼酸盐的排泄,降低尿PH而增加尿结石形成几率。所以在膳食中要注意控制动物蛋白质的过多摄入。
3.避免吃高盐食物:高盐食物可促使尿钙增加,同时减少枸橼酸盐的排泄,由此增加尿结石发病率,故在日常膳食中烹调时要少放盐,要少吃咸菜、腊肉和煎炸食品,以保持饮食清淡。同时注意多喝水,以预防尿结石的发生与复发
无精症的饮食应注意什么
尿酸注意什么饮食禁忌 尿酸应该注意什么饮食禁忌
直肠癌的饮食该注意什么
备孕的年轻小夫妻们饮食上应该注意什么
痛风应该注意哪些饮食呢
脸部黑色素瘤饮食应该注意什么?
牛皮癣在饮食方面应该注意些什么
肺下叶纤维灶饮食应该注意什么
拉肚子饮食应该注意什么
宝宝咳嗽应该注意的饮食禁忌
肺癌患者的饮食该注意什么
尿石症应该如何治疗好
阑尾炎症状应该注意什么
痛风病人饮食护理应该注意什么
糖尿病感冒应该要注意什么
女人晚上为什么会盗汗:晚上盗汗饮食生活应该注意什么
2型糖尿病饮食该注意什么 五种养生膳食
酒后胃出血饮食应该注意什么?
肾病应该怎么饮食?3大饮食误区要注意
春节期间饮食养生应该注意什么
尿结石患者该如何饮食
肝病的饮食该注意什么
脊髓空洞症应该注意什么呢
血尿是什么 饮食应该如何调理
胃不好饮食应该注意什么 胃不好饮食注意事项
尿石症患者的饮食注意事项
抑郁症的患者应该注意什么
胃癌晚期应该要怎么注意饮食
糖尿病运动应该注意什么
甲状腺肿大饮食应该注意什么
脑血栓患者饮食应该注意什么呢
得了心脏心肌缺血应该注意什么饮食
寓意永恒的钻石应该怎么选?