肛瘘术后做哪些运动有好处
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
在我们生活中很多人都受到了肛肠疾病的严重困扰。给患者生活和正常的工作带来很多不便,这种疾病患者要及时的治疗,肛瘘最常见的治疗方法就是手术。但是术后也要注意自己的运动,那么肛瘘术后做哪些运动有好处呢?
肛瘘术后,病人因伤口疼痛,多喜欢卧床少动,甚至连洗漱、吃饭也不下床。然而终日躺在床上,周身血液循环不畅,势必影响机体的新陈代谢功能,而延迟伤口的修复。因此,在肛瘘手术后2~3天,病人可在床上多休息,以后每天均应下床活动。如缓慢行走,每次15分钟左右,每天4~5次,以利于伤口的渗出分泌物流出来。术后半月,对低位单纯肛瘘手术,创面不大者,可完全在室外散步、打太极拳、做深呼吸运动、练气功、做体操等。
对于高位复杂性肛瘘术后病人,应坚持在室内散步,以促进全身血液循环。当内口挂线完全脱落时,病人应走出户外,做做上述健身运动,促进伤口修复。另外,病人尤应多做提肛运动、弯腰运动、下蹲运动、爬楼梯运动,目的在于加强肛门功能的锻炼,使肛门括约肛功能基本或完全正常。
提肛运动有:①夹腿提肛法;②坐立提肛法;③踮足收肛法。夹腿提肛法,即病人仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右。如此重复10~15次,每日2~3遍。做提肛运动时,开始每日可少做几次,以耐受为度。做弯腰运动时,病人两腿稍分开弯腰,两手伸直触到足尖,每次10~15次,每日3~4次。下蹲运动法,即病人两腿稍分开,腰伸直,双手并举向前,膝关节弯曲,使身体的重心尽量下移,然后抬起,如此反复,每次蹲20~50下,每日2~3次。爬楼梯运动,每次爬7~10层,每天2~3次。需要注意的是,在伤口未愈合以前,运动时动作要轻柔缓和,不可粗暴快速,以免造成伤口血管断裂出血;当伤口完全愈合,瘢痕尚未软化以前,同样忌动作粗暴、幅度过大、频率快,以免使瘢痕撕裂开来;当肛瘘伤口完全愈合时,病可以慢跑步或游泳,使呼吸加快。因为吸气时肛门上升,呼气时肛门下降,一升一降必然带动了肛门肌肉的运动。
肛瘘术后做哪些运动有好处呢,肛瘘患者术后一周,不要总是卧床,可以下床缓慢行走,适量做些运动,不仅能促进血液循环,对身体的恢复也是很有帮助的。
什么运动对心脏有好处 什么运动对肾有好处什么运动对肝有好处什么运动对胆有好处什么运动对血管有好处
有氧运动有哪些好处 这五个好处了解一下
提肛运动方法和好处(男女提肛运动好处)
糖尿病患者多运动有哪些好处
运动的好处有哪些 经常运动的这十大作用
提肛运动怎样做
缩肛运动怎么做?缩肛运动对子宫脱垂有好处吗?
肛瘘手术后吃什么好
冬天室内适合哪些运动 有氧运动的好处
高强度有氧运动的好处有哪些
运动保健 攀岩的好处有哪些
自行车运动的好处有哪些
小儿肛瘘的治疗方法有哪些
艾滋病做什么运动好 多做有氧运动有好处
适当运动好处多 适合孕妇的运动有哪些
自行车运动对身体有哪些好处
减脂运动 减脂运动处方有哪些
运动减肥的好处有哪些
室内运动的好处有哪些
有氧运动的好处都有哪些
经常运动的好处有哪些(提肛运动的好处)
中年人运动有哪些好处
室内运动的好处有哪些?
肛瘘手术后的注意事项是什么
提肛运动如何做 好处多又轻松呢
运动养生的好处有哪些呢?
运动对糖尿病的好处有哪些
有氧运动有哪些 有氧运动有什么好处
凯格尔运动提肛还是收阴 凯格尔运动有什么好处
早晨空腹有氧运动的好处有哪些
减脂的运动有哪些 运动前后这样做减脂更好
肛瘘常识哪些是你不知道的
生命在于运动 孕期运动有哪些好处