年轻人如何有效预防尿毒症
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尿毒症患者越来越多,没有性别年龄之分,而且尿毒症正在走向年轻化,所以年轻人应该要多加注意,不要认为年轻就是资本而忽视自己的健康。而且在尿毒症初期,症状不是很明显,更容易让年轻人忽略而耽误了治疗的时期。所以平时年轻人一定要注意预防尿毒症,那么具体应该如何做呢?
尿毒症的临床症状多种多样,可以累积到全身各个系统,最常见的有高血压、贫血、酸中毒、电解质紊乱。患者可以有头晕、乏力、食欲下降、恶心呕吐等。要定期检查肾功能、内生肌酐清除率、ECT等,及早的发现病情,控制病情。
由于尿毒症早期症状并不明显,非常容易被人们忽视掉,而一旦患者察觉感觉到不适,往往为时已晚,不少人发展为晚期尿毒症,只能依靠透析或肾脏移植维持脆弱的生命。
肾病医院专家说,几乎所有的肾脏病都可以通过尿常规的异常表现出来,因此要及时尿检。除此之外,起床后眼皮浮肿、腰酸乏力可能是肾病初期的表现,小便红、小便时泡沫较多且持续时间长,四肢、脸上、身上的皮肤出现较多的红点或红斑,四肢关节酸痛等都应引起警觉。
那么,年轻人该如何预防尿毒症?
1、重视常规检查:尿毒症并不是一个独立的疾病,是由其他疾病恶化而来,大部分是由肾脏疾病发展而来,而很多慢性肾脏疾病发病时并无明显症状,患者很难早期发现疾病从而错过最佳治疗时期,最终演化为尿毒症,患者若是每年都做常规检查,身体有什么毛病都能及时就医治疗,将大大降低尿毒症的发病概率。
2、平时注意加强锻炼:生命在于运动,随着生活节奏的加快和社会压力的加大,越来越多的人丢掉了运动习惯,身体抵抗力下降,长期处于亚健康的状态,一旦出现疾病诱因则会生病,加强身体锻炼也是远离尿毒症的好方法之一。
3、注意饮食:病从口入,不健康的饮食方式会给身体带来很大的隐患,如“三高”全是吃出来的,太咸,太油都可能引发尿毒症。在我们日常生活中应该注意合理膳食,均衡摄入。宜清淡,三餐规律。
建议条件好的市民最好半年至一年做一次尿常规、肾功能和B超检查,尤其是有肾脏病家族史、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群更应重视体检。
专家提醒,对于年轻的朋友们,千万不要以自己年轻做为健康资本,而应该了定期检查,不憋尿、多喝水,饮食清淡、减少食盐摄入,长期大量服用止痛剂,不吸烟、少喝酒,保护好肾脏。
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