新鲜铁皮石斛榨汁真能养胃护胃吗
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铁皮石斛具有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰等功效。那么,新鲜铁皮石斛榨汁真能养胃护胃吗?
新鲜铁皮石斛榨汁真能养胃护胃吗?
现代医学证明:新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。食用新鲜铁皮石斛可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
皮石斛榨汁步骤:
将适量的铁皮石斛鲜品洗净去衣,剪成小段,用温开水榨汁,直接饮用;也可待其冷却后加适量蜂蜜或冰糖再饮用。每日2-3次,空腹或饮酒前服用。
第一:取4-5根新鲜铁皮石斛洗净后,剪成2-75px的小段。长度不能太长,以便榨汁机工作。
第二:加入1000ml的纯净水(此份量适合4-6人饮用);启动榨汁机时设定时间为3-5分钟,这样可以充分的将营养成分榨出。
第三:从榨汁机中倒出铁皮石斛汁,即可饮用或根据个人口味加入冰糖或者蜂蜜亦可,方便快捷。
那么,什么样的人适合吃铁皮石斛?
铁皮石斛含氨基酸、维生素和多糖物质,中医认为其有养阴功效,适合内热(比如手心、脚心比较烫)、疲劳人士食用,不光老年人,也适合中青年人吃,但是小孩和孕妇不太建议吃。另外,石斛性寒,不太适合胃寒的人单独食用。
温馨提示:体质虚寒者或秋冬季节,建议将铁皮石斛汁加热饮用。将榨好的汁倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中,用中火煮沸即可,由于铁皮石斛的功效成分石斛多糖为粘性物质,在煮沸过程中边煮边摇晃可以避免溢出与煮糊,同时也避免粘住锅底,然后根据个人口味加入冰糖或蜂蜜。
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