肾阴虚患者在秋季要避免加重症状
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秋高气爽,暑气渐去,似乎正是快意时节,但是专家提醒,秋季气温变化较大,空气湿度偏小,“肃杀之气”易侵入肌体,是个“多病事”的时节。尤其是对肾阴虚患者的健康带来挑战。
肾阴虚,是肾虚的一种类型。是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。
秋季为何会加重肾阴虚症状?
所谓的“一场秋雨一场寒”。早晚温差增大,天气变化无常,容易出现感冒、上火、失眠等症状,进而会加重肾阴虚患者症状。
肾阴虚者,在精神状态方面,主要表现为精力不集中,出现健忘或是失眠,有的可见形体消瘦,头晕目眩,口燥咽干,眼目干涩,还有的会出现午后潮热、盗汗颧红、耳鸣心烦腰酸腿软等症状。不少女性患者症状表现得更为明显,受情绪影响明显,不少肾阴虚的女性白领还会出现月经不调等妇科病症。
肾阴虚症状如果长期得不到治疗、缓解,就会表现出“未老先衰”的症状,比如有的患者出现黑眼圈、眼袋,皮肤也会显得暗淡无光、干燥粗糙,甚至出现色斑皱纹,肌肤失去弹性,或者视力减退、听力下降、头发花白、牙齿松动等。有的患者秋后总觉得腰腿酸软,四肢发凉。还有一些患者容易秋乏疲劳。
在“多病之秋”,肾阴虚患者应当保持良好的生活习惯,生活作息时间要规律,不熬夜或少熬夜,饮食上应清淡,少吃辛辣、过咸的食物,同时要保持身心愉悦、加强锻炼。
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